Để tiếp tục tập tại nhà, thì hôm nay mình sẽ chia sẻ với mọi người 6 bài tập cho thân trên. Không hề...

Sau bao lâu thì Apple cuối cùng cũng đã cập nhật iOS 14.5 và iPadOS 14.5 bản chính thức, hiện tại tấ...

#changluvfitness #homeworkout #gym #slimbody Fire Hydrants là một bài tập thuộc chuỗi các bài cải t...

#changluvfitness #homeworkout #gym #slimbody Trong thời gian mọi người tập luyện, các nhóm cơ sẽ ph...

2021 diary | ep 3: a week in my life - it's all about seeing | kim chi sun vlog Hi, I'm Kim Chi Sun...

Tập toàn thân (full body) có rất nhiều lợi ích, đặc biệt là rất phù hợp để dành cho những người mới ...

美脚クリエイターちはるの＊Chi-channel＊ 今回は家トレマンネリ化解消！階段を使うとパワーアップした筋トレができるんです！家にあるものでできる美脚トレーニングを3つ紹介します！ ーーーーーー...

パーソナルトレーナーちはるの✳️Chi-channel✳️ 今回はお家で簡単！背中の筋トレです！ これであなたも背中美人！ ご要望、ご相談はコメントください。 0:55 〜①下背を鍛えてウエスト引き...

Cả nhà đừng quên nhập mã HANAKHAO giảm 60% tối đa 50K cho tất cả các món trong Bộ Sưu Tập "Thử Chút ...

Tăng Cơ Chân Cực Mạnh với cách tập này!! | An Nguyen Fitness Xin chào xin chàooo Vẫn là mình với nhữ...