一開始可能會有少少唔適應，但慢慢會習慣， 每次維持一分鐘時間，保持正常呼吸。 做完後可能會有少少頭暈感覺， 可以做CHAIR POSE 黎舒媛。 ---------------------------...

好難忘好開心既旅程！咁大個女第一次去咁遠。 而我咁為食就梗係會周圍搵野食食食食食啦～ 返到香港先再減。。。哈哈哈！！IG: https://www.instagram.com/coffee89921/...

第一個動作：UTTHITA TRIKONASANA 第二個動作：ARDHA CHANDRASANA 記得每個動作都要做埋左邊， 每次可做兩組， 如果想個動作再標準同平衡好啲可以貼牆做！ 加油～～～ ...

同MIYO去左旺角COMMA CAFE食多士盒！真係好好味～ 個老闆好好俾我地自己整！ 我食晒-[]-!!!!!!!!!!! 地址係：旺角登打士街43H 登打士廣場21樓2105-2016室IG: h...

今次示範嘅亦係較高難度嘅動作， 除左要身體柔軟，仲要夠力撐！大家睇完都俾個 like撐下我吧～ 記得按SUBSCRIBE，留意我COFFEE 林芊妤更多新片啦 :) ----------------...

今日要睇住細侄仔～ 所以同佢做下運動！ 不過真係要小心留意地方， 唔好好似我唔小心搞到MATTHEW撞親頭仔＞＜ IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ ...

今次在大家眼前打開我屋企嘅鞋櫃 裡面有高踭鞋、鬆高難、運動鞋、布鞋等等等等 當中一些鞋仲同我有段古添 :D IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOG...

嘩！今次係我第一條喺屋企拍嘅YouTube片... 內容係我每日嘅健康早餐～ 頭3味都可以話係必做嘅，而第4味就視乎時間啦 ^_^ 鐘意嘅就俾個like，啱用嘅就share一下～ 希望黎梗同大家再分享...

今次示範嘅屬於較高難度動作，唔太啱初學者， 大家想試下做嘅話唔好心急，要確保姿勢正確，同埋量力而為呀！ 記得按SUBSCRIBE，留意我COFFEE 林芊妤更多新片啦 :) -----------...

今次我設計左一套“每日五分鐘保健瑜珈”，希望大家一齊努力啦！ *每天至少五分鐘瑜珈，可因應能力加長動作維持的時間，期間保持規律的呼吸。 記得按SUBSCRIBE，留意我COFFEE 林芊妤更多新片啦...