「武嶺終點更是只有攝氏6度低溫並下起大雨，對選手最後階段的意志力與耐力造成嚴重考驗，今年共有345人出發，只有211人完成賽事，看得出本屆賽事的艱難險阻。」wowsight 過了大禹嶺還有10公里，...

設定完了胎壓，接下來進入越野自行車關鍵的避震器，無論是你只有前叉的單避震或吸震表現更好的雙避震車，這個初始的設定都不能少，好的設定讓騎乘熱刀切奶油般的俐落，錯誤的設定反而像是軟腳、氣血循環機般的難受！...

說到補充水分，很多人會問，騎乘登山車到底該用自行車水壺還是水袋背包？ 不用水袋背包雖然能減少肩膀的負擔，但想在行進中補水就必須熟練單手控車的技術。在這集影片中，阿耕教練將為大家說明水袋背包及水壺各自...

#台北國際自行車展 #車架塗裝 #客製化塗裝 拍攝器材：iPhone XR 剪輯軟體：iMovie ＋＋＋ 嗨，如果你是第一次看我的影片 我是Linda，一名單車運動上癮者 秉持對於健康與美的追求...

XTERRA Taiwan賽前一週，受邀參加XTERRA官方在全球舉辦的第一次教練培訓營，來自亞洲各地的優秀運動員、教練，由目前的歐洲賽事總監以及亞洲賽事總監擔任教官，一起來認識XTERRA吧！ ☛...

距離比賽剩下四週，提醒大家也該開始整理比賽器材，本週影片就來和大家分享一下，參與XTERRA需要準備哪些器材，影片記得看到最後唷～ ☛器材整備清單：https://goo.gl/YuDExh ☛K...

#12WToXTERRATW 第三週的影片，身邊很多朋友都完成XTERRA賽事報名，但都在問「該怎麼準備比賽？」，本週阿耕休息週，分享給大家參考看看～～～ 〖影片內容摘要〗 鐵人暖男出現！ 0:23...

延續了 #Keng_Sports 主題色，以簡約的樣式凸顯訓練中單純的執著，本次車衣完全由阿耕親自選料，包含拉鍊、小標等所有細節都一一確認，直接選用全新布料，在低調的海軍藍當中帶著金屬質感，市面上短期...

任何開始做自行車功率訓練的夥伴(其實就算你沒做應該也常常聽到)，一定會聽到「你FTP多少？」，究竟什麼是FTP？一起從最傳統的5+20測驗法和大家說明！ Keng Sports車衣熱銷中：https...

#Keng著一起騎路線 第一次就直接搬出大菜了！阿耕最喜歡的台北山路沒有之一 #汐平公路 ，很適合在這段近10公里的爬坡，操作閾值左右、15~30分鐘上下的課表呦！ STRAVA路線參考：https...