ffmi calculator 在 一直練下去,肌肉的人體極致上限,你已經練到極限了嗎? | 科學應用 | 迷思破解 | 第87集 | 奇德講健身 | 哈士奇德的健身日常 的影片資訊
如果你一直練一直練,肌肉可以無限成長嗎?它們的調控機制又是如何?怎麼樣知道自己有沒有到達上限了呢? https://www.thecalculator.co/health/Fat-Free-Mas...
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BMI值一直以來是大家很常用來測量身體組成/身體素質的指標 但有在健身的健人們一定知道,當你好不容易練壯後也會有BMI值過高的狀況 今天和大家分享FFMI(Fat Free Mass Index,中文...
相信大家一想到要測體脂肪 第一個就會想到Inbody 但你真的了解數據上的意義嗎? 今天就來教大家如何判讀Inbody的數據 教學部分從3:38開始 . FFMI計算機:https://ifitnes...