做了iDiet個人化飲食計畫，才發現我是個「垃圾桶」，吃下Pizza、漢堡等垃圾食物，血糖反而相當平穩... 倒是某些「健康食物」，血糖分數特別糟糕啊！ 想跟史考特一起了解自己的身體嗎？請洽 iD...

研究發現，兩個人吃一樣的東西，可以有很不一樣的血糖反應。史考特親自做了iDiet之後，才發現我適合吃的東西相當特別... iDiet 個人化飲食計畫 https://idiet.tw/...

不同食物，會造成不同的血糖波動，這個特性叫做升糖指數。 以往我們都是查資料，來選擇能讓血糖穩定的食物。但有賴於科技進步，現在用手機，就能即時查看飯後血糖數據。 在iDiet的幫助下，史考特在28天...