新的生酮飲食系列，記錄法蘭爸這半年來，減重20Kg的飲食紀錄。分享給大家～ 喜歡請 訂閱頻道、按讚、分享，並開啟通知小鈴鐺喔！感恩～ 幾款居家時的生酮防彈咖啡簡易製作，以及評比喔。 有任何疑問歡...

หลังจากเริ่มทำ คีโต #ketogenicdiet (การไดเอทประเภทนึง) มาได้ เกือบๆ 1 เดือน นน. จาก 72 kg (พี้คสุด) ...

週末就是要有悠閒的早午餐外食，但是正在生酮飲食的法蘭爸該如何選擇呢？ 如果你喜歡我的影片，請記得訂閱我的頻道喔。 按此訂閱：https://goo.gl/YcAkfL 隔週六早上九點定期更新 養生食...

【#kitb萌料理 ☆ 椰菜花芝士烘蛋】 早上出門總是很趕時間？前一晚準備好可以外帶的方便早餐，就可以輕鬆出門又能吃得營養。 這次做的低醣生酮早餐加入大量椰菜花(花椰菜)，可以同時吃到豐富膳食纖維，...

#YINGPCP #YingPloychompoo #Ploychompoo สวัสดีค่าาา กลับมาเเล้ว อิอิ หายไปอาทิตย์กว่าๆเพราะไปทำเรื่อ...

KETO DIET (คีโต ) ได้รับการยอมรับว่า เป็นสูตรอาหารลดน้ำหนักเร่งด่วน มีหลักการ และ วิธีการทำอย่างไร ...

FOURum - https://www.facebook.com/hkfourum/ 主持：生酮女皇，啫喱布甸 生酮女皇的背景和學術資格 - RYT 500 Andiappan Hatha Yo...

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FOURum - https://www.facebook.com/hkfourum/ 主持：生酮女皇 生酮女皇的背景和學術資格 - RYT500 專業瑜伽導師及瑜伽治療師 - 哈佛大學「Glob...

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