免疫力を維持して風邪を低下する、筋肉分解を抑制する、そして腸のエネルギー源になるアミノ酸がグルタミンです。 筋トレなどの運動をした時やケガをした時、ストレスを受けた時にたくさん消費されます。 グルタミ...

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