line英文 在 《啟動改變力》聲音書~第十三章 的影片資訊
第十三章---強制大腦關機的秘訣~觀呼吸 當你陷入負面情緒,不理性的想法會在腦中無限制擴大,此時真正解決問題的方法,不是絞盡腦汁的自我反駁,經驗法則告訴我們:「你越想反駁它,通常只會越陷越深。」真正...
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第十三章---強制大腦關機的秘訣~觀呼吸 當你陷入負面情緒,不理性的想法會在腦中無限制擴大,此時真正解決問題的方法,不是絞盡腦汁的自我反駁,經驗法則告訴我們:「你越想反駁它,通常只會越陷越深。」真正...
第十二章---動,即是靜~行走與料理 有時生命不盡人意,並不是我們不夠努力,或是有什麼問題,而是我們的努力把我們帶到錯誤的方向去了。要真正解決一個問題,並不是辛辛苦苦地找答案,而是用心創造一個機會,...
第十一章---停止自動導航模式 一旦「心智的自動化作用」成為生活的主人,我們看待世界、他人、自己,就會變成某種固定的看法或傾向,這種看法或傾向也許在生命中的某個階段,幫助你度過難關;可是不代表它會在...
第十章---打破慣性~啟動自覺功能 「習慣」就像一副眼鏡,將它放在眼睛前,便決定了你看世界的方法;眼鏡的顏色,決定了你看見的事物會染上什麼色彩;而眼鏡的焦距,決定東西得放在何種距離,你才能看清事件的...
第九章---覺以致用 自覺是要你打開眼睛,看見這天地萬物的一切現象,再回到自己心中理解。當你對生命有所覺悟之後,你自然能表現出最恰當的行為,更重要的是──你自然而然,能夠發揮自己的本色跟質地。讓自己...
第八章---拒絕快樂成癮~徹底掌握恐懼 認清恐懼的目的,並不是要把恐懼從生命中拔除,我們要做的就僅僅是理解它,讓它轉化成生命的能量。換個角度思考,恐懼也幫助我們行事更謹慎,告訴我們:原來我們已經站在...
第七章---別當自虐狂~終結完美主義 不完美是實際存在的事實,但它無損於我們的價值,更不會阻礙我們改變和前進的力量。換個角度來看,也正是因為這些不完美,而讓生命得以不斷地前進、綻放出更耀眼的光采。接...
第六章---你不可憐~跳脫受害者心態 宇宙如同一面鏡子,我們眼前所發生的一切,其實都是我們內在的投影。改變的重點不在於向外找原因,找出「究竟是誰該負責任?」真正的重點在於你的內心。有時候你覺得自己是...
第五章---你比自己想像的更好~面對信心危機 「心想事成」是一種接收的能量,當身心處於很緊張的狀態時,我們習慣採取對抗的姿態,但對抗的姿態與感受,會讓你在執行很多事情時,感到非常困難。宇宙萬物不會給...
第四章---阻擋改變的四大心魔 在探索自我、追求自我潛能發展的道路上,很容易出現四種心魔,這些事情會發生在改變道路上的每一個階段。甚至當你創造無比的成功之後,仍有可能碰上這四個討厭鬼。與其絞盡腦汁,...