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特に頑張る日の、私のボディメイクルーティンをご紹介します！ 大体、食事＋運動＋マッサージをセットで行うよ！ 運動前後とはいえ、特に何か特別なものを食べたりや抜いたりはせず バランスをより意識して栄養を...

皆さんこんにちは。 今回は私が最近お家時間でやっている 美容方法と体型維持方法をご紹介！！ オススメのスムージー【VI-DA(ヴィーダ)】 https://naniwasupli.com/camp...

Hi guys, it's us again!! Here's the part 2 VLOG to Jo Yen's birthday celebration ? This will be the ...

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這個是我目前吃過最不一樣的日本料理了！? 雖然有一點小貴，但是我覺得是蠻值得的，食物也OK~ ? 之後我還會陸續拍更多的"食地考察"，所以如果你們有什麼好地方介紹我去吃的話歡迎留言！? 訂閱觀看更多...

今食べているレシピを１日分ご紹介しました♪ どれも高タンパクなお料理です♡ 提供：栄養特化型スムージー　VI-DA　(120g入り/約15日分) https://naniwasupli.com/ca...

皆さんこんにちは！ 今日の動画は先月始めた新コーナー「今日のツボ」の１０月の総集編です♡ ぜひご覧ください♪ 皆さんはどの笑い方が好きですか？🤣 【「今日のツボ」を知らない方へご説明】 赤ちゃんは毎...

今日は今話題の離乳食Mi+ミタスをゆねちゃんに食べさせてみました！ ミタスは契約農家から仕入れた旬な野菜を独自の調理法で食材の味を最大限に引き出している調味料保存料を一切使っていない離乳食です。 冷凍...