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千萬別小看睡眠這件事！ 一旦睡得不好，身體什麼問題都會跑出來！ 營養師 Ricky 推薦五種提昇睡眠品質的食物，大家一起告別失眠吧！ 00:59 杏仁 01:48 柑橘茶 02:22 酸櫻桃汁 03...

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從小到大，我們都被教育湯不要先喝 這樣子是壞習慣，可是我就一直不懂 只是先喝湯有什麼不可以的嗎 為什麼都要每次吃完飯才能夠喝湯喝水 讓我難以下嚥非常痛苦，雖然還是一樣胖 記得留言告訴我 你學到了什麼...

兩週前，我在 Instagram 即時動態尋求大家對肌酸的疑問，我們收到了非常多的回覆，今天的影片，我們選出了30個問題，用最簡單明瞭的科學證實為你們做回覆。如果你覺得這個影片有用，請別忘了給我一個讚...