#跑山獸 #搜救 #白姑大山 #台灣百岳 #三錐山 #SAR 如果您迷路,絕對不要往下到溪流或河谷 幾乎所有迷失的人最後找到的位置都是在河谷,他們走不出來 請求您們! NEVER go down...

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腹筋を簡単に鍛えたい人におススメな【腹筋のやり方を紹介します。 お腹が気になって腹筋をする人の多くは、手で頭を持つと思います。実は腹筋が得意な人以外は、手を胸に置いて【腹筋するやり方】の方がしっかり腹...

初動の刻み方もおしえて？ あと人生とはなんたるかもおしえて？ あとなんで水は透明なのかもおしえて？ あと宇宙はどうやって誕生したのかもおしえて？ あと宇宙が出来る前は何があったのかもおしえて？ ...

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腹筋に中でも下腹ポッコリが気になる人向けのあぐら足で行なう腹筋メニューを４種目２０秒の動画内容になっています。 色々な腹筋メニューがある中で【カエル足やあぐら足】など足の位置を少し変えるだけで下腹にし...

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こんにちは！リーメイです！ 私のチャンネルでは、ミニ大食いを取り入れた 食事動画をあげています(●´ω｀●) 食べること大好き人間です★ チャンネル登録お願いします(*´∇｀*) Hello!!I’...

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