美國、英國和澳洲宣佈新安全協議 AUKUS，雖然未談及中國，但各方普遍認為此合作的目的就是為了對抗中國的影響力。英美兩國將協助澳洲發展核動力潛艇，但也導致澳洲取消了原與法國簽訂的潛艇合約，引發法國暴怒...

【Home Workout】 Upper Body Training 👉🏻上肢訓練 今天的主題是上肢訓練 會帶到肩膀跟背肌還有胸😆 上肢算是平均都有訓練到 真的都很適合初學者！ 最近疫情相信蠻多人...

久しぶりにチョコマフィンが食べたくなったので、色々とレシピを いじっていました。 生クリームとオイルで焼いてみたんですが、濃厚さに欠けたので 今度は生クリームと溶かしバターで、ココアも少し多めに加えて...

パイナップルを丸ごと使ったレシピをご紹介します！ スイーツではなくて、なんと炒飯・・！？パイナップルの甘さがくせになる！ 器もパイナップルでとっても豪華♡ おもてなしにぜひ、作ってみてくださいね♪ ...

【在家也能做的反應燈訓練動作─小空間也能練全身】 反應燈訓練雖然現在只需一支手機，加上藍芽音響大小的產品就能操作。但大多數人對此訓練的仍有點陌生，認為需要比較大的空間才能使用。今天的影片我從APP裡挑...

0:00 intro 跑山獸 Beast Runners https://www.beast.run/ 2:00 DAY1 - 46km / 2900m 11h40m 丹大林道 七彩湖 (2km ...

Hello guys! Happy weekend ? I recently realized the importance of slowing down, so I thought I shall...

Bao giờ An định thi đấu? Bao giờ An làm series trở lại? Video ngày hôm nay mình sẽ trả lời anh em v...

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