redcord 在 【CrossFit】rip60 REDCORD TRX 的影片資訊
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大阪でレッドコードするならワイズボディ。 http://www.ys-body.com/...
わざと不安定な状態を作り、その中でコアを鍛えるトレーニングを行う事で、効果的なコアトレとなります。 大阪梅田のパーソナルジム ワイズボディ http://www.ys-body.com/...
不安定な状態からしっかり骨盤の位置を意識して内転筋を鍛える事で骨盤の歪みやO脚を改善する事が出来ます。 大阪梅田でレッドコードをするならワイズボディ http://www.ys-body.com/r...
レッドコードは体の柔軟性・可動域、そして左右の筋肉のバランス、骨盤の歪みまで改善する事が出来るノルウェー発祥のメディカルエクササイズです。 大阪梅田でレッドコードをするならワイズボディ http:/...