resistance band香港 在 【健身教學】6個有效的引體上升訓練方法 | 6 Effective Practices of Pull-up ︳背肌健身教學 ︳私人健身教練 Francis Lam 的影片資訊
#1 基礎引體上升(正手) Basic over hand grip pull up #2 拉力帶引體上升 Resistance band pull up #3 固定及離心肌力訓練 Hold and ...
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