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Video ini adalah ulangan dari sessi LIVE HomeWorkout sempena kawalan pergerakan Covid-19 di Malaysia...

おひさしぶりです、いちはです 今日は天気がよかったのでお外で修行しました 冬のなわとびはとっても寒くて、痛くて、つらくて、でも最高です！ 二重跳びも自由自在に飛べるようになりました！ でも、なんだ...

In 2015, I was able to lose weight from 78 kilos to 62 kilos in 3 months. I am trying to beat that r...

Senaman Jump Rope ataupun skipping merupakan salah satu senaman yang saya mulakan sehingga berjaya m...

Jump Rope Malaysia adalah komuniti bebas dan mengumpulkan peminat sukan jump rope di Malaysia. Ikuti...

シンガポールでは日本のようになわとびで遊ぶ習慣がありません。　今月初めて、体育の授業でなわとびをしました? クラスでどれだけ長く跳べるかのチャレンジをして、91回まで跳べました! もう少しで100...

Trying new workout/training. Saw the thenx super human strength video and decide to give me a try. ...

Rope skipping (2017)...

Skipping rope (2017)...