LINEはすぐ返しますし LINEの通知の名前とか隠さないです！ よろしくお願いします！ 企画→中川美優 制作→中川美優 編集→中川美優 出演→中川美優 #スマホの中身 #アイドル #Spotyf...

ZARA購入品動画で紹介していたアイテムを織り交ぜて、テーマ別でコーデを考えLookBookを撮ってみました！♡👗 ▼コーデ詳細はこちらです✨🥰 【look1】 ・ZARA 　クロップド丈ニットトッ...

本日はなんと！ 筋トレ界の大先生、山本義徳先生と山澤礼明先生が動画に出演してくださいました💪✨ 貴重なお時間とお話し有難うございました！ 先生方のYouTubeチャンネルです！ 是非チェックしてくだ...

今回の動画は、大好きなMACパウダーキスシリーズのオススメリップを5つを紹介させて頂きました！💄 マットなのに唇が乾燥せず、発色も良くて、色を混ぜたりグラスを重ねるのにも使いやすく優秀なパウダーキス...

宅トレ動画、今回は３分間の腹筋トレーニングをやってみました！✨ 短時間でハードに追い込む、地獄のトレーニング【入門編】になっています！ 私も3分間休まずやってかなりキツかったので、ウエストのシェイ...

本日は私の大好きなZARAの購入品紹介をさせて頂きました！ 春コーデに活用できるアイテムをご紹介致しました♡ お買い物のご参考にして頂けましたら幸いです♡ ▼購入品詳細　（動画の紹介順になってます...

今回の宅トレ動画は自宅で簡単にできる【美脚メニュー】3種目です💓 横になって出来るものもあるので、ソファやベッドでくつろぎながら、テレビを見ながら、ちょっとした時間にも手軽にできます🙆‍♀️✨ キ...

今回の宅トレ動画は自宅で簡単にできる【美尻メニュー】3種目ご紹介しました！✨ マンションでもできて、初心者の方でもお尻に効かせやすいセットになっています🍑 後半の応用編ではフィットネスバンドを使った...

噂の低酸素トレーニングとは！？ 18年前から低酸素トレーニングを推奨している、神保町ハイテクタウンにて中島進コーチご指導の元撮影させて頂きました！ チャンネル登録が力になります★ http://ur...

連休前の新橋SL広場にて、携帯は充電器で、心は歌で充電を！ ご協力下さいました皆様 本当にありがとうございました。 〜シンガーソングランナーSUI〜 歌って走って、心と体の元気を届けている ...