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ご覧いただきありがとうございます！ 友人がどうしても開脚をしたい！というので動画にしたところ「本当に開いてきた！」との声をいただいたので、YouTubeでもシェアすることにしました。小さい頃からダン...

みなさん、お元気ですか？☆ ５月も終わりに差し掛かり薄着になる機会も増えてきたので、運動不足解消シリーズ part1です。 今回はむくみを解消して、ダイエット効果アップが期待できるストレッチ。 "...

家電女優の奈津子です。ストレッチに最適な家電を教えて欲しいというリクエストを頂いたのでアスリートも御用達のメーカー・ドクターエアの「３Dコンディショニングボールスマート」をご紹介します。普段のストレッ...

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KAWAII♡PATEEN SUMMER COLLECTION2018！ （期間中、毎週月曜日に「夏」にまつわるメイクをご紹介予定です。） 4回目の今日は、Black Diamondのあおちゃんによる...

Black Diamond-from2000-コラボ企画第2弾！ 今回はあおちゃんが2000年初期風ギャルメイクを紹介します。 ♡るなちゃんのメイクはコチラ｜https://youtu.be/3Pt...

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