#妮飛 因你決心而起飛!! 台北健身 #妮飛大安健身空間 Nifei Fitness 在台北市區大安店也有拓展分店了!! 之前就知道妮飛總店在內湖，相比之下~ 妮飛大安店的交通，應該較妮飛內湖店方便些...

2020結束前最後一鍊！金字塔訓練是非常爆汗、高燃脂的一種訓練。但往往強度比較高而讓很多人打退堂鼓。這個影片適合初階及想進入進階的朋友。休息時間會稍微多一點。這個影片取自我的付費VIP群組。在這個VI...

《 20萬Q&A募集中 ♡ 想問什麼趕緊在下方留言！！！！》 抽獎問題 ♡ 小禎的健身房叫什麼名字呢？ ▫︎ 抽出五位得獎者，每人可獲得3堂健身課程體驗 1. Nancy肌力系列課程（全身、上半身、...

情人節微電影《我的滿分男友》 小紅帽出品既第一套微電影，亦都係我第第第一次自己製作既微電影，由諗故事大綱，寫劇本，度角色，搵場地，安排拍攝，到後期製作，不斷既修改... 兩個星期既成果，濃縮成呢短短6...

Katie 的瑜珈班上最近有不少熱愛重訓的朋友加入，為了更瞭解大家的需求，我開始人生第一堂重訓一對一教練課💪比想像中有趣！玩了壺鈴、TRX、推雪橇，以及做了無數個沒有加重量就很痠的伏地挺身😆話說，這也...

| 目錄 | 0:23 | 精簡講下我的近況 2:23 | 皮膚敏感 7:21 | 生活壓力 8:40 | 霧眉事件 17:08 | 運動減壓 第二次霧眉姨姨: EVA WECHAT: yoyo6...

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If you are new to doing exercises and workouts, Here is some basic moves for beginners~ Let's be eff...

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