■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單...

昨天忙著裝新玩具智能斷開器及插座 下午又有訪客 咖啡一樣有泡只是沒有時間剪了 今天去剛整修完的麥當勞有自動點餐 然後薯餅也有了 早餐配薯餅超搭 加上一杯好喝的拿鐵 心情就很愉快 今天拉花還可以 補班...

週二午安 今天總算有點像樣了 咖啡沖煮過程變數超多 牛奶品牌不同，可能拉花結果也會有些不同 如果不能在打蒸氣過程就立即調整 通常打出來不是奶泡太薄就是太厚 轉眼間每日一杯也拍快二個月 時間過超快，而...

尺度大開！ 原來老闆喜歡...... 【小豪包膜 - 高速閃充 這裡買】https://sho.pe/3lcwjx 【小豪包膜 - 官方Line@】https://lin.ee/eh0ohxW 還...

因為咖啡豆密度質量每天都會有輕微的變化 我的觀察，隨的時間的增加 同樣的豆子愈久它磨成粉後密度會變高 （可能因為油脂釋出比較黏） 因此就算同樣的粉量，可能會造成萃取時間加長 此時，應把刻度略調粗一點點...

選擇障礙救星 「盲盒餐食」一份$294(每日限量30盒) 會吃到什麼口味連老闆都不知道！ 「燒鳥便當」一份$480（ubereat ）開放自取10個（每日限量20個） 付款方式：自取僅收現金 U...

到底多愛吃鍋！連續一週都吃火鍋，會不會膩呢？ 時間軸整理💁‍♀️ 00:29 DAY1 12MINI 02:03 DAY2 聚北海道鍋物 05:01 DAY3 北村豆腐家 08:11 DAY4...

🐟桑潔的murmur時間 相信關注我頻道一陣子的觀眾，都知道在做youtuber之前的我， 是一位廚師。 近期疫情之下餐飲業可以說是非常坎坷，局勢變化之快， 一夕之間大家都慌慌張張的做出各種應對方式，...

台灣麥當勞💜THE BTS MEAL💜販售時間6/9~6/29 這期間請 大家&阿米 多利用外送服務喔~ #보라해 💜 #BTS #麥當勞 現在外送有THE BTS MEAL專區了~~ 🌟IG這邊...

喜歡別忘了[按讚]，[訂閱]，開啟[鈴鐺]，追蹤我每週固定更新的飲食、運動與健康主題！ 忙到沒時間吃飯真的已經不是不吃飯的藉口了啦～因為再忙，都可以請吳柏毅與復胖達這兩位帥哥出動幫你買早餐午餐晚餐點...