今回はひよんが日々やっている焼かないためのルーティンを紹介します💓☀️ 紫外線も増えてきて女の子には辛い季節だけど、 なんとか美白を保てるように頑張ってるよ😂 そしてお肌が絶対白くないといけない！っ...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は夏に向けて体を仕上げていく際陥りやすい罠について💪 多くの方が誤解している有酸素運動、無酸素運動についてお話します。 筋トレごのハッピーアワーを享受し...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は最強食材シリーズ！「人類最先端そうめん」について このシリーズをはじめて、わたしのもとに全国各地よりPFC通報が入るようになりました🏋🏽 この食品しか...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は、夏に向けて体を仕上げるには💪 やはり、まずはしっかりと目標を決めること。 明確なゴール設定をして理想の体を手に入れろっ！ お仕事の依頼はこちらから...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は最強食材シリーズ「そうめんの食べ方」について💪 自分の目指す体づくりに向けて推し進めれるよう 食べ方も工夫して理想へ突き進めっ！ 過去の最強食材シリ...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は「世界一細かすぎる筋トレ図鑑」より マッスルコントロール、マインドマッスルコネクションについて これを理解してもらうと皆さんの筋トレの伸びしろを発見で...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は世界一細かすぎる筋トレ図鑑より 私の筋トレの基本となる考えをお伝えしていきます。 しっかりと細かく鍛え分けることでカッコいいだけでなく、 動ける体を作...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は「世界一細かすぎる筋トレ図鑑」より わたしの基本となる考えでもあるコスパのいい筋トレの仕方 これについて解説します💪 筋トレ、体づくりするならばまず...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回はわたしの最新刊「世界一細かすぎる筋トレ図鑑」より 細かく筋肉を鍛え分けることのメリットについて💪 筋トレ、体づくりするならばまずはご一読を♪ ⇒世界...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回はYahoo！トピックの記事から最強食材シリーズ💪 みなさんも食べてますか？【あずきバー】 トレーニング後のご褒美にぴったりなこのアイス 分析していきま...