科技不斷的推陳出新，美國矽谷的科技產業功不可沒。因為各家公司相當競爭，為了網羅優秀人才，紛紛開出優渥的薪水與工作條件。免費午餐、各種補貼、世界級健身房都只是小Case，沒想到竟還能連放30天的假？ ...

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許多健身菜雞到健身房後，第一個會遇到的困難就是，有這麼多種器材，這麼多種類，但底該從哪個開始做，哪種開始學起，因此這次的影片，就先幫大家粗略地解析一下，健身房中的自由重量與機械式器材到底差在哪吧！ ...

腿推是許多人去健身房重訓時必做的項目，但卻在國外有不少起斷腿的事故，究竟是發生了什麼事呢？ 我在HaHow的線上課程『解痛從姿勢開始：生活人體工學 & 痠痛自救法！』募資活動開跑囉。在裡面詳細解說各...

190413明水路 樹帶環腰 大直銘家539-2-1 地址─台北市中山區永安里20鄰明水路537~539號 影片網址→https://www.youtube.com/watch?v=TZoIlaZ6_...

做重量訓練也能兼顧親子互動，他開心，我也有訓練到身體。不過這個動作很危險，要確認好桶子的品質無虞，可以乘載15公斤以上才能試。 ► Filming location (拍攝地點)：Taiwan Ch...

【Give Away來啦！】在韓國留學過的我雖然待了2年多但其實有很多地方我都沒有認真去玩過！我本身是因為很喜歡Kpop及韓國的文化才會到韓國留學的！ 這次是因為通過Klook我才有機會再回到韓國！那...

🏅快樂大學十二月的工作坊上線囉： 印度哲學認為「專注力」是擺脫生命單薄、啟動大腦潛能、阻擋情緒病毒與保持覺知的重要基礎。 課程將引介印度傳統的練習系統，掌握「專注力」的四股重要動能，升級心智力量。 《...

最近聽到朋友在聚餐後閒聊 「現在真的很流行辦公室戀情，我們公司就有好幾對情侶，我每天都要戴著墨鏡上班...」 「但從上個月我同事小米跟同部門的A君分手，工作時互動都突然變得很尷尬，大家都不知道他們怎麼...