| A H F A M A K E U P ｜ 話說上個月去咗兩轉日本 即刻增咗D磅?今日開始Keep Fit生活立即開動！會同大家分享我嘅一日三餐低卡餐單，同做運動既苦況！做完運動用OLAY B...

♡Thanks for watching♡ My first Vlog here! 十一月拍的現在才出片我知道是有點遲啦哈哈 /_\ - Gym house: wowfitness - Coach:...

建議每日堅持一齊做5-10 Set，好快見效 圖文版本： 【多圖有片】阿旦鄧洢玲白色緊身背心 同你做爆汗運動 http://jdailyhk.com/2018/08/do_sport_with_cu...

極級難度挑戰！如果你成功挑戰了上次的mountain climb同傳水樽，今晚就同另一半試試這個最激嘅！講求堅毅之餘，也考你和另一伴的合拍程度。一切在乎節奏...... 特別鳴謝：Wow Fitnes...

上次介紹了如何拍住拖做sit up同mountain climb，做熟未？今次增加難度考考你同另一半！（記住預備一樽水，想再增加難度就買樽大啲嘅水） 特別鳴謝：Wow Fitness...