運動経験があまり無い方も、運動不足の方でも心配しないで！一緒にやって行くと直ぐに慣れてくるよ！ 初めての運動は誰でも不安がいっぱいだと思います。自分のしている動きに意味があるのか？効いているのか？で...

こんにちは！今回は中級バージョンのHIITを8分間やっていきましょう！ 20秒x 8エクササイズ 間休憩10秒 合計4分１セット 下半身コース１セット（4分） 上半身コース１セット（4分） H...

こんにちは！今回は初心者バージョンHIITしていきましょう！ HIITは脂肪燃焼効果の高いエクササイズです。運動中に筋肉を使い、運動後に脂肪を燃焼していきます。今回は２０秒間のエクササイズと１０秒間の...

產品資訊： 0:00 近況 update + 突然去日本的原因 03:37 Muji - 香薰機 + 香薰油 04:17 Lululun Mask （好用 夠保濕＆持久） 05:25 Muji - 棉...

Thanks For Watching！ (本片為不含任何贊助、廣告成分的影片～) 我地好似好少去黃大仙拍片(住黃大仙既留言SAY個HI啊~)，今次試下呢個係黃大仙中心一樓既丼丼亭，環境吾錯，服務正常...

埼玉の仙人の最近の出来事を皆さんと共有したいと思い喋っております。ビール飲みながらの雑談ですので、皆さんもリラックスしてお付き合いくださいm(_ _)m　※画面構成に特に意味はありませんｗ 【後編はこ...

新感覚ゲームチャンネルベギラゴンズ→　https://www.youtube.com/user/begiragons 新DVDが出ました!!全国のヴィレッジヴァンガードやCDショップなどで買えるぜM...

★NEW★バンディでべその新チャンネル「MINIM」開設！　http://goo.gl/w1ock オリジナルグッズ大量追加だぜMAJIDE　http://goo.gl/7frSr ★お得な情報＋未...