#mango #dessert #juicer 材料表 Ingredients／文字食譜 http://www.beanpanda.com/144841 自製堅果醬 https://youtu...

炎炎夏日吃什麼? 與你分享兩款韓式拌冷面食譜 第一款【泡菜蔬菜沙拉拌麵】 /​材料/​ 白素麵 2人份、泡菜 250g、小黃瓜 1/4條、生菜 4片、洋蔥 1/2個、水煮蛋 1個、烤海苔 (非必須...

食譜參考白鍾元老師的youtube影片。 影片連結: https://www.youtube.com/watch?v=10fl2mebYHs #紫菜包飯 #韓式飯捲 #簡易飯捲 【蟹肉沙拉紫菜包飯食...

懶人料理就是材料,作法要簡單! 這道便當菜雖然不比正常作法的美味 但，以減肥餐來說是好吃的 依照個人吃起來的感覺我覺得是清淡口味的白醬雞肉 可以加一點點黑胡椒提味 比一般市售的清淡，但比素食便當菜...

懶人料理就是材料,作法要簡單! 這道便當菜雖然不比正常作法的美味 但，以減肥餐來說是好吃的 魚，只要自己喜歡那個的就好，不一定要跟我一樣，依個人喜好為主 醬油部份記得不要下太重，可以加一點點黑胡椒...

＃干貝培根烏魚子義大利麵 應觀眾要求，保證痛風的義大利麵來啦! XD 這道可是....我看的到吃不到的美味（有啦，偷吃了兩口～哈哈哈） 這週的主題是清冰箱（年菜）的料理，之前有follow好餓的人...

☕️媽媽的茶飲系列來囉！！ 🍼簡單自製黑豆水發奶又消水腫。 🏃🏻‍♀️裝進保溫瓶天天帶著走。 📽別忘了按右下HD顧眼睛。 明明體重已經減了不少公斤，但臉、四肢還是腫腫的嗎？！ 有一胖不是胖，叫「水腫...

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烤馬鈴薯食譜www.yokofu.tw/four-potato： 基本所需食材 ( 3份 )： 大顆馬鈴薯 3顆 奶油 起司 6 湯匙 鹽 牛肉風味： 牛絞肉 洋蔥 切丁 紅甜椒 切丁 番...

薑絲炒芥菜。（純素） 說到分享素食料理，我自己心裡就開始哀聲嘆氣好幾次，想就知道，沒多少人想看也沒多少”讚“。 ”讚“ 有多重要？ 「很重要，要說三次！！」 「蘿潔塔可以自己欣賞 自己喜歡就好啊！！...