下腹三角痛男 在 【肩トレ】理想のメロンを作れ!ダンベルでできる効果2倍の最強筋トレ徹底図解!【ダイエット】 的影片資訊
大胸筋が歩いてる!!!バズーカ岡田です! 今回はサイドレイズについて図解していきます💪 肘を曲げる角度に注意して、 しっかりと三角筋側部に効かせていけっ! 動画内ピックアップコメントの動画はこちら...
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