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嗨大家好我是May～ 今天要帶來一套高強度的下肢燃脂訓練! 主要針對我們的下半身肌群，以及腿部的伸展。這套運動帶有跳躍、提高心率的動作、不需任何器材徒手即可完成 ！ . Today I’m showi...

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獺友們應該知道宇恩是咖啡控 WFH 這段期間我竟然請到了一位 「職人級咖啡師」來到我家！ 伸手就有咖啡喝只能說真的太幸福了 讓我帶你們一起來認識這位咖啡師吧！ 這邊也附上官網給大家參考： https:...

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經過種種的考量，最後決定支持台灣在地品牌Montt（盟特）！這間僅有三個人的小公司，卻產出了許多高品質且設計感十足的品牌車衣，並且承包武嶺盃等重要賽事的車衣設計。本集將揭開客製化車衣的流程及應該要注意...