分享我前十字韌帶斷掉後 手術的經驗 如果你也遇到這個問題 不要害怕一定會渡過的 BTW如果對病情很不確定，強烈建議多看幾個醫生，多評估，否則可能錯過最佳治療時間！ FB粉絲團：https://ww...

2020東京帕運順利結束，台灣選手們都拿下不錯成績。其中三位選手田曉雯、林姿妤跟陳亮達，長期在高雄醫學院接受復健及訓練。他們今天回到高醫分享復健的甘苦談，並鼓勵身障者都能走出戶外運動，提升體能及生活品...

✅訂閱頻道：https://bit.ly/32WHzlI ✅加入會員支持我們：https://bit.ly/2PtaTM4 躺著就能賺錢？這可不是什麼全球最夢幻工作，而是NASA的科學實驗。你覺得實...

椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...

如果你手腕感覺有異常凸起， 合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛，痠痛，或是脹脹的感覺， 那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了， 再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌...

強壯的核心肌群，可以提高脊椎與骨盆的穩定度， 久站，久坐，缺乏運動， 都可以試試看影片裏面的核心強化運動喔。 影片結尾有抽獎，抽獎方法可以看我的YT社群貼文 有關骨盆歪斜的答案，都在這部影片裡了...

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很常聽到有人問我，他覺得他有輕微的骨盆歪斜該怎麼辦， 聽到這句話的時候，我都會突然當機， 因為在我的認知裏面，我們在絕大部分的狀態下， 骨盆本來就不會在中立位的阿。 讓這麼多人聞之色變的骨盆歪斜到...

《地球的孤兒：台灣的精靈~鯨豚》 在網路播出之後引發熱烈迴響，努力復健的小虎鯨，不願獨活的瓜頭鯨，幸運返家的小抹香鯨，只剩下50隻的白海豚…，主持人白心儀收到許多家長和老師們，分享孩子們的創作，因為孩...

頸椎是我們人體唯一會造成全身癱瘓的脊椎，​ 大腦的血液和神經全都從這七個小小個關節中通過，​ ​ 我們不經意間低頭或伸頭的動作，都會帶給頸椎不小的壓力，​ ​ 頭往前彎15度，頸椎的承重就增加12公斤...