#涼拌豆芽菜 #涼拌系列 #銅板美食 #營養又美味 #素食者的最佳食物 黃豆俗稱「田中之肉」，它的胺基酸組成完整，脂質含量也豐富，再加上醣類及卵磷脂、維生素Ｅ、異黃酮、礦物質、纖維、磷脂等，稱的上...

台灣很多上班族，普遍是過勞一族，而養肝真的能消除疲勞嗎？如何養肝才是正確的呢？中醫理論中，肝主目、與眼睛關係密切，也和神經系統、內分泌有關，晚上睡不好會發現口苦、口乾、頭脹痛，以中醫觀點而言正是肝血不...

哈囉！脫殼的朋友們，晚上好！你們有聽過嗎？其實紅豆綠豆都不算豆類，而是富含高澱粉的全榖雜糧類喔！還有你們知道嗎，其實南瓜也不是蔬菜喔！今天的節目呢，就是要來揭發這些食物的真面目！ 每週一晚上9點直...