請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio Slings筋膜訓練® （Slings Myofascial Training®） 是創辦者 Karin Gurtner 根據肌...

0:00 開場 1:12 二腹肌、頸闊肌放鬆 2:15 頸闊肌拉伸 3:24 斜方肌筋膜 4:54 後頸筋膜放鬆 5:40 枕下肌肌群筋膜 6:42 總結 其實有很多頭痛， 只要搞定那些會讓你感到很...

現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點，週六、週日晚間7點！ 主持人：鄭凱云、江坤俊 看更多健康文章資訊：https:/...

影片中包含造成脊椎變形以及脊椎滑脫的原因 講解生物理學讓大家更了解脊椎滑脫 脊椎滑脫一旦開始就很難恢復 物理治療的目的是為了維持脊椎現況 並降低疼痛 使我們恢復的正常生活 接受物理治療無效,最後再去...

本集完整內容：https://youtu.be/nEw0RfvgQ1Q 病怎麼看都看不好？原來是「心病」在搞鬼！筋長一寸壽延十年，拉筋伸展越活越年輕但你可知拉筋拉錯了很危險？過度拉筋恐微血管爆裂甚至...

主持人：詩瑋 來賓：台大醫院麻醉科教授 孫維仁醫師 主題：肌筋膜疼痛症候群 明星蔡淑臻曾因膝蓋舊傷及嚴重肌筋膜疼痛症候群所苦，採用「激痛點注射療法」，至少打了6、70針來舒緩疼痛，為什麼肌筋膜疼痛症候...

這部影片將討論一個人體的新系統，開啟運動訓練新視野。 ＊請注意，如果沒有按讚這部影片以及留言你覺得你感興趣的是哪部分的應用領域，是沒有辦法取得更多相關資訊的喔！ 近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群...

Hi 大家好 我是CHACHA 歡迎大家來觀看我100天挑戰計畫的影片 我們這一集會使用到不太平衡、不太穩定的球類 可能非常不好控制 但是我自己很喜歡的一種練習 可以訓練到協調性、反應性、靈活性及核心...

Hi 大家好 我是CHACHA 歡迎大家來觀看我100天挑戰計畫的影片 我們已經來到了第10集 我們今天的練習會著重在放鬆 之前已經有很多學生告訴我 已經密集練習了45天了 身體有點緊繃 所以我們今...

自從被大家知道我瑜珈苦手的身分後，很多人都要我注意，筋越軟才活越久，是不是想嚇死我啊?! 我想活久一點啊~~ . 感謝新竹的【肌筋膜工廠】4位教練的教學 除了真的姿勢有改善外 最大的感動點是我變好睡...