下顎線是臉部下顎骨所造成的角度和線條，有人相信運動有助下顎線變得更明顯，所以歐美就流行起咬球訓練咀嚼肌，不少年輕人在抖音等社交平台分享訓練前後對比圖，聲稱每日鍛煉10分鐘可以收緊臉部肌肉，達致瘦臉效果...

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長時間坐在辦公室或面對電腦工作之人，令頸脊椎弧度增加從而壓住神經綫，衍生頸梗膊痛的問題。 其實，入睡前做伸展肩頸運動，拉鬆頸部兩側肌肉已能紓緩勞累。 (更多內容：https://topick.hket...