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最近有太多人遠距上課上班，但卻也因此造成更多的痠痛問題，就透過這四個運動來自己舒緩吧！ SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/... ...

許多人從小都有脊椎側彎的問題，可能是先天的，也可能是後天姿勢不良造成的，但真的痛起來時，有什麼策略可以處理呢 檸檬卷：https://www.youtube.com/channel/UCVXzjXl...

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有許多人總是懷疑自己的身體歪歪的，是因為骨盆或是脊椎有問題，但其實這跟生活習慣大有關係，這次的影片就跟Ashlee一起來探討這個問題吧！ Ashlee xiu : https://www.youtu...

放學下班後，最開心的就是翻滾在床上滑手機，但其實在床上這樣趴著玩手機的習慣，造成了許多人的長期疾病，但卻很少人意識到，因此這次的影片就來解釋一下，為什麼會這樣子吧 IG : https://www....

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