大家好，我是威狼 今天帶大家去宜蘭南澳的『拉卡溫泉』 『拉卡溫泉』位於南澳北溪上 南澳北溪自下游上溯共有 碧候、四區、拉卡(五區)、芽丁(烏帽)四個野溪溫泉 這次我們就來到『拉卡溫泉』 這個南澳北溪溪...

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我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...