訓練手部靈活性 在 5分鐘居家伸展、活動度與流動性訓練|5 min Mobility and flexibility routine 的影片資訊
除了健身日常的伸展也是必要的喔🥰,保持身體的靈活才有活力拉~ 🔥分享簡單的五個動作🔥Mobility and flexibility routine. 流動性、靈活性日常 重複每個動作6次 每個動作...
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