レッスンは1:06からです。座ったままでも立ったままでも【10分で簡単にできる肩こり解消ストレッチ】をご紹介！肩こりを解消するには、肩だけを揉んだり、ほぐしたりしても非効率！身体の部位の繋がりを意識し...

9/17為釋迦摩尼佛殊勝日🙏🙏🙏中華蓮花雨顯密佛學會在陽明山蓮花雨進行一項殊勝的儀式，相信有來過陽明山蓮花雨的佛友都知道，陽明山擁有一個佛教聖樹——菩提樹。這顆菩提樹是由菩提迦耶(Bodhgaya)，...