常常被大家問體脂的May終於鼓起勇氣來量體脂了！ 這集影片穿插May私下飲食+訓練，以及生活的片段，圍繞於量體脂的過程， 並在結尾與英國教練Matt討論大眾非常在意體脂變化的議題， 讓各位在新的一年設...

May挑戰來自英國威爾斯的教練Matt的一日飲食！ 吃完早餐後在健身房練股四頭+肩膀高強度訓練， 回家後教練煮一桌家鄉味的拿手好菜！ Matt教練長年鑽研女性健身領域，Matt設計的電子書⬇️ M...

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8-6-2018 Happy Live 鄧穎芝 陳鴻碩 周志文 周志康 翟威廉 4:04 你不知道的事 10:15 魔王與少女 16:40 心動 (暖場) 20:17 你最珍貴 26:48 1+1...

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減肥如何成功？計算卡路里...

名模 林嘉綺 Patina Lin​新書「孕動‧瘦」分享產後瘦身、飲食 教練老公Micheal:「我有的一切都是你給我的，我現在再還給妳...」...