#周青 #越野跑 #長距離耐力運動 本集專訪台灣越野跑一哥，小帥：周青。 他站穩台灣，放眼亞洲，挑戰世界，來跟我們聊聊長距離運動的這面照妖鏡。同時訪問怪獸教練巨人楊嘉憲，討論專項運動的肌力訓練菜單，全...

更多資訊請看這裡 https://bit.ly/3ep4n4P 影片內訓練菜單可適用於初階跑者做為參考 加入頻道專屬訂閱會員： https://www.youtube.com/channel/UCt...

點選連結購買Insta360 ONE X2隱形自拍桿 https://www.insta360.com/sal/one_x2?insrc=INRI0U7 點選連結購買Insta360 Go 2 ht...

DHRC為哲睿Jerry共同創立的專業跑步社團，有完整的教學系統與專業教練群指導 https://www.facebook.com/DreamHighRC 加入頻道專屬訂閱會員： https://w...

『我的馬拉松這樣練EP1』🏃‍♀🏃 不論你是專業跑者或是初階跑者都看過來!! 👉菁英跑者 張嘉哲Chia-Che Chang，距離目標賽事倒數兩個月(8週)都怎麼練?真男人訓練菜單大公開! 👉#NRC...

課表不知道怎麼安排， 教練帶你開始知道你的課表如何安排 想了解更多跑步相關資訊： https://www.facebook.com/DreamHighRC/ ＃記得開啟高畫質ＨＤ唷 ＃運動J計畫...

00:26 萬金石馬拉松景點玩樂路線 05:09 台灣特色國際賽事 06:28 龜吼漁港 07:44 運動比賽飲食建議 09:30 馬拉松選手飲食建議 金探號更多【台灣在地旅遊】資訊： ht...

00:30 北海岸飯店選擇 04:26 台灣品牌賽事行銷台灣之美 07:42 馬拉松紀念好物 12:47 馬拉松必勝關鍵 行前裝備建議 15:08 運動還能享優惠 金探號更多【台灣在地旅遊...

02:04 台灣特色馬拉松 04:35 太魯閣馬拉松 07:32 日月潭馬拉松 08:54 台灣特色運動賽事 11:38 萬金石馬拉松選手分享 14:02 萬金石馬拉松路線規格 金探號更多...

02:04 台灣特色馬拉松 04:35 太魯閣馬拉松 07:32 日月潭馬拉松 08:54 台灣特色運動賽事 11:38 萬金石馬拉松選手分享 14:02 萬金石馬拉松路線規格 16:07...