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今天的影片的內容是關於我在兩個月內減掉8公斤的生銅飲食減肥和186斷食， 希望能有更多詳細的分享。 （今年50歲，身高165公分，體重47公斤 ←5,6年前67公斤） 內容一定會在影片裡說明，請看看。...

#減脂 #瘦身 30日的減脂挑戰過程 分享給大家 影片有我這個月的飲食紀錄還有健身記錄 但更想分享給大家減脂過程的心境 多運動、好好的吃東西、好好的休息 減脂過程不要給自己太大的壓力 希望大家都...

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很多人常常問我“你為什麼吃不胖？” 但其實我剛來台灣的時候胖很多欸！ 所以這次我邊吃韓國零食邊公開我的3個吃不胖秘訣💕 還有這次我吃的韓國YOUUS餅乾跟熊津冰品都好好吃的啦～～～ 之前在我的vlog...

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