💋เทคนิคทำอย่างไรจึงจะเป็นสาวเซ็กซี่
1. ความมั่นใจเป็นอย่างแรกนะคะ ขาดข้อนี้ ไปต่อไม่ได้เลย 💋
ต้องพอใจ มั่นใจในตัวเราก่อน ✅
ไม่ว่าเราจะอ้วน ผอม นมเล็ก นมใหญ่ ขาใหญ่ หรือไดๆ ✅
เมื่อเรามั่นใจแล้ว เราจะกล้าใส่สิ่งที่เหมาะกับตัวเอง ✅
ส่งต่อความสวยของเราให้คนอื่นได้รับรู้
2. สิ่งง่ายๆที่ทำให้คุณดูเซ็กซี่ขึ้นทันที โดยไม่ต้องเสียเงินเลย 💋
คือ รอยยิ้ม แค่ยิ้มให้กับผู้คนรอบๆ ก็ทำให้คุณเป็นคนที่น่าค้นหาขึ้นมาทันที 💋
หนุ่มๆมักจะเข้าหาผู้หญิงที่มีรอยยิ้ม
และเป็นมิตรมากกว่าคนที่สวยแต่หน้าบึ้งนะคะ
3. เสื้อผ้ามีหลากสี แต่สีที่จะทำให้โดดเด่น
ดึงดูดสายตาที่สุดเลี่ยงไม่ได้ว่าต้องเป็นสีแดง
แต่ต้องอย่าลืมความเหมาะสมของสถานที่และเวลาด้วยนะคะ ✅✅
4. ลิปสติก ลองเลือกสีนู้ดและชมพูกันดูนะคะ
ผู้ชายชอบสาวๆที่ทาสีนี้มากกว่าสีแดง
สีแดงอาจจะสวยโดดเด่นจริง
แต่บางครั้งอาจจะกลายเป็นกันหนุ่มๆออกไปน้า
5. การเลือกน้ำหอมเป็นสิ่งหนึ่งที่สร้างความแตกต่างให้กับเราเลยนะคะ ✅
แนะนำ Chanel No. 19 Poudre ลองหาตัวนี้มาใช้นะคะ
แล้วจะตกใจว่า ทำให้หนุ่มๆเข้าหามากแค่ไหน
6. การสบสายตา (มาจากความมั่นใจ)
จะทำให้หนุ่มๆหลงได้หัวปรักหัวปรำเลยนะคะ
แต่ไม่ใช่ให้จ้องน้า สบสายตาเบาๆพอนะคะ พองามค่ะ ❤️✅
7. การเลือกใส่ส้นสูง ช่วยได้เยอะเลยนะคะ
จะนำเรื่องนี้ไปแนะนำเพิ่มเติมในคลิปที่กำลังเตรียมให้นะคะ 😊 ติดตามรอดูการเลือกส้นสูงให้เหมาะกับตัวเองน้า ✅
ญาญ่า - Yaya Clothy💋💋💋
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅Good news,也在其Youtube影片中提到,#ลดต้นขาใหญ่#ต้นขาเนียน #4 ท่า#ฟิตต้นขา #ขาเรียวสวย #ไร้ส่วนเกิน #ขาใหญ่#แค่เรื่องเล็ก เทคนิคการลดต้นขามันไม่ใช่เรื่องยากแต่อย่างใด เพียงแค่คุณออกกำลั...
ขาใหญ่ คือ 在 Fit Kab Dao Facebook 的精選貼文
อีก 1 ความสำเร็จ ของคนที่เข้าร่วมกิจกรรม 30 ปั้นหุ่นแซ่บ☺️
“อุ้ยตัดสินใจเข้าชาเลนจ์ เพราะอยากที่จะหุ่นดี ก่อนหน้านี้วิ่งหนักมาก วิ่งระยะมาราธอน วิ่งเทรล 60 กม. คือวิ่งเยอะมาก วิ่งจนต้องกายภาพเข่า แต่สิ่งที่ได้คือตัวตัน ขาใหญ่ หุ่นไม่สมส่วน
แล้วช่วงต้นปี แต่งงาน ย้ายไปอยู่บ้านแฟน ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ไม่ได้วิ่ง มีแต่ชวนกันกิน ปัญหาที่เกิดขึ้น คือ อ้วนขึ้น ตัวบวมมาก ใส่เสื้อผ้าที่มีอยู่ไม่ได้ แล้วพอดีเล่น ig เจอชาเลนจ์ 30 วันปั้นหุ่นแซ่บ เห็นว่าน่าสนใจ เลยตัดสินใจคลิ๊กเข้าร่วมชาเลนจ์
แต่ตอนแรกก็ไม่ค่อยมั่นใจว่ามันจะได้จริงหรอ เราวิ่งมาตั้งเยอะ ยังไม่ได้เลย อารมณ์เหมือนอยากลองของ เลยคิดว่าลองดูซักตั้งให้รู้
หลังจากดูไลฟ์สดของคุณดาวก่อนวันเริ่มชาเลนจ์ รวมถึงการเปลี่ยนมายด์เซทของตัวเองตามคุณดาวแนะนำ มันก็เปลี่ยนความคิดเราที่คิดว่ายาก ทำไม่ได้ กลายเป็นเราทำได้ เป้าหมายเรา คือ การมีหุ่นที่ดี
หลังจากนั้นก็พยายามออกกำลังกายตามคลิปในชาเลนจ์ทุกวัน วันละ 4-6 เซท กินอาหารตามคำแนะนำ พยายามดูไลฟ์สดโค้ชออยทุกวัน ก็ทำให้ได้ความรู้เรื่องการทานอาหารมากขึ้น
ที่สำคัญมัทฉะของคุณดาว มันดีจริงๆค่ะ ทานไม่ถึง 2 อาทิตย์ หน้าท้องที่ป่องๆ ค่อยๆยุบลง เวลาออกกำลังกายก็เหมือนระบบเผาผลาญดีขึ้น จากคนไม่เคยมีเหงื่อก็เหงื่อท่วมเลย
พอดีอุ้ยอัพเกรท 995 ตั้งแต่การไลฟ์สดครั้งแรก ทำให้มีโค้ชแนะนำเรื่องอาหารส่วนตัว คือ มันดีมากค่ะ สำหรับอุ้ยคนที่ไม่เคยทานอาหารคลีน โค้ชให้คำแนะนำ ให้กำลังใจ ดูแลดีมากๆ
ตอนนี้ใกล้จบชาเลนจ์แล้ว จะบอกว่า น้ำหนักอุ้ยลดลงมา 5 กิโล เอวลดลงมา 3 นิ้ว คือ ดีต่อใจมาก
ขอบคุณคุณดาว ขอบคุณชาเลนจ์ดีๆแบบนี้ และขอบคุณโค้ชทุกคนที่ช่วยให้หุ่นอุ้ยดีได้ขนาดนี้นะคะ🙏🏻”
ขาใหญ่ คือ 在 ชุมชนคนสร้างซิกแพ็ค sixpackclub.net Facebook 的最佳解答
#รีวิวคนเทรน 2 เดือน
#รีวิวจากคนเทรน
"อายุ 32 ปี สูง 158 ซม. น้ำหนัก 65.50 กก.
เป็นคุณแม่ลูก 1 ผ่าคลอดมา หุ่นจะอวบๆ ลงพุง แขนหนา ขาใหญ่
ก่อนหน้านี้เคยศึกษาหาวิธีลดน้ำหนักต่างๆ นานา จนมีวันนึงเพื่อนสนิทได้แชร์คลิปครูมายด์ลง Facebook เลยไปกดดู อ่าวเห้ย! ทำไมหุ่นดีจังวะ! 🤩
คืนนั้นเลยไปค้นหาดูต่อในเพจ “ชุมชนคนสร้างซิกแพ็ค sixpackclub.net” ดูไปเรื่อยๆ จึงตัดสินใจแชทหาทันที และตัดสินใจ (คืนนั้นเลย) ลงคอร์ส 1 เดือนก่อน เพื่อดูผลลัพธ์ที่ได้ อีกใจนึงก็กลัวว่าจะทำไม่ได้ เพราะว่า
1.เป็นคนติดหวานมาก ของหวาน ชีส บิงซู น้ำอัดลม เป็นสิ่งที่เราไม่เคยขาดเลย
2.เป็นคนชอบกินบุฟเฟ่มาก แทบจะทุกวันหยุด จะต้องหาที่กินที่เด็ดๆ เฉลี่ยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง
3.ไม่ชอบออกกำลังกาย เพราะเหนื่อยง่าย (เราเป็นผู้หญิงสูบบุหรี่)
4.ไม่ค่อยมีเวลาในการออกกำลังกาย (ทำงานธนาคาร)
แต่...เดี๋ยวก่อน ซาร่า!!!
ผลลัพธ์ที่ได้ มันมากกว่าที่คิดไว้มากๆ
จึงรีบตัดสินใจลงคอร์ส 3 เดือนเลย
ซึ่งตอนนี้ ครบ 2 เดือนเต็ม ฟ้องด้วยภาพ มากกว่าตัวเลขที่ลดลง คือ สัดส่วน เรานี่แบบ...🥰 ภูมิใจในความมีวินัยของตัวเองจัง
นอกเหนือจากสัดส่วนที่ลดลงแล้ว เรายังได้สุขภาพร่างกายที่แข็งแรง"
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น
ขาใหญ่ คือ 在 Good news Youtube 的精選貼文
#ลดต้นขาใหญ่#ต้นขาเนียน #4 ท่า#ฟิตต้นขา #ขาเรียวสวย #ไร้ส่วนเกิน #ขาใหญ่#แค่เรื่องเล็ก
เทคนิคการลดต้นขามันไม่ใช่เรื่องยากแต่อย่างใด เพียงแค่คุณออกกำลังกายอย่างถูกต้องถูกวิธี ก็สามารถดูแลต้นขาคุณได้ อันนี้ผู้ออกกำลังกาย และผู้เขียนเนื้อหานี้รับประกันด้วยตัวเองวิธีการออกกำลังกายง่าย ๆ และการออกกำลังกายที่ถูกต้องควรจะออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องกันอย่างน้อยวันละ 10 นาที ตอนเช้า และตอนเย็นจะสามารถช่วยสลายไขมันยกกระชับกล้ามเนื้อ และดูแลสัดส่วนได้แบบสบาย ๆ สำหรับทริปนี้เรามีท่าการออกกำลังกายทั้งหมด 4 ท่า ซึ่งสามารถออกกำลังกายได้อย่างต่อเนื่องกัน และถ้าหากคุณคิดว่า 4 ท่า มีน้อยเกินไปลองชมวีดีโอคลิปใหม่ของพวกเราดูสิ ลงใหม่ทุกวันเลยนะ ผมหวังว่าคุณจะชอบ
1. การออกกำลังกายที่ถูกต้องทำให้ร่างกายของคุณฟิตเฟิร์มได้แบบไม่โทรม
การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องที่ดี แต่ถ้าหากคุณออกกำลังกายมากเกินไปจะทำให้ร่างกายคนบาดเจ็บได้ ขอแนะนำวิธีการออกกำลังกายลดต้นขาทำให้ขาคุณสวย เหมาะสำหรับผู้หญิงทุกคน และผู้สูงอายุออกกำลังกายได้ด้วยถ้าหากคุณสนใจก็ออกกำลังกาย 4 ท่านี้ ก็เผาผลาญไขมันไปพร้อมกันเลยสู้ ๆ ทุกคน
2. การทำให้ต้นขาสวยเรียวเล็กแบบง่าย ๆ
ถ้าหากคุณต้องการให้ต้นขาคุณสวยเพรียวเอวเล็กแบบง่าย ๆ ก็ขอแนะนำให้คุณออกกำลังกายตอนช่วงเช้าตอนที่คุณตื่นนอน คุณสามารถกำลังกายในห้องนอนคุณได้ใช้เวลาไม่นานประมาณ 5 - 10 นาที ก็สามารถช่วยดูแลสุขภาพของคุณได้แล้ว และช่วงเวลาหนึ่งที่สำคัญ คือ ก่อนที่คุณจะอาบน้ำตอนเย็นใช้เวลาประมาณ 5 -10 นาทีเช่นเดียวกันสามารถช่วยสลายไขมัน และช่วยกระชับกล้ามเนื้อได้อย่างแน่นอนสู้ ๆ ครับ
3. เคล็ดลับการดูแลต้นขาให้เรียว และไม่กลับมาอ้วน
การดูแลต้นขาแบบง่าย ๆ นั่นก็คือ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์หลีกเลี่ยงของเป็นกรณีพิเศษ และที่สำคัญคุณควรจะดื่มน้ำประจำ เพราะว่าน้ำนั้นสามารถช่วยดูแลสุขภาพของคุณได้ และสามารถช่วยลำเลียงของเสียในร่างกายขับออกทางเหงื่อ หรือจะขับออกทางปัสสาวะ อุจจาระ ก็สามารถทำได้เช่นเดียวกัน
วีดีโอคลิปนี้และหวังว่าจะถูกใจทุกคนในการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพ 4 ท่าการออกกำลังกายนี้ถ้าหากคุณชื่นชอบและเขียนอย่างไรก็อย่าลืม Comment ไว้ด้านล่างคลิปกดแชร์กด like กด Subscribe ให้ด้วยนะและกระดิ่งแจ้งเตือน อย่าลืมนะครับ ขอบคุณมาก ๆ ที่เข้ามารับชม
ลดต้นขาใหญ่,ให้,ต้นขาเนียน, 4 ท่า,ฟิตต้นขา, ขาเรียวสวย, ไร้ส่วนเกิน, ขาใหญ่,น่ะแค่,เรื่องเล็ก,

ขาใหญ่ คือ 在 earthpynn Youtube 的最佳解答
กางเกงเมาดอกไม้มาอีกแล้วจ้าาาา ครั้งนี้มาเป็นรุ่น เมาดอกขจี สีเขียว แล้วก็เพิ่มไซซ์ให้ใหญ่ขั้น 1 ขั้นเป็น 32 ไปเลยจ้า มาดูกันว่าสาวอวยอย่างเรา ใส่ละเป็นไงจ้า
รีวิว เมาดอกคราม : https://youtu.be/-ceIvV7W9oY
รายละเอียดหุ่นเอิร์ธ
เป็นคนที่ช่วงบนเล็ก ช่วงล่างใหญ่ (พุง สะโพก ต้นขา) แต่ขาก็เล็กเหมือนป่องตรงกลาง 555 มีพุงออกหน้ามากกว่าออกข้าง
สูง 156 cm.
อก 36"
เอว 30-31"
สะโพก 40"
ต้นขา 23"
เมาดอกไม้ รุ่นเมาดอกขจี
IG : Maodokmai
ขนาด : เอว 32" สะโพก 42" ยาว 40/2"
ราคา 1,290 บาท
เอิร์ธพรีจากร้าน usedbypound ค่ะ
* ดูแค่เป็นไกด์ไลน์น้า แต่ยังไงหุ่นและความชอบแต่ละคนต่างกัน แนะนำให้ลองหาดูนะคะ เผื่อจะติดใจค่าา
** bought ซื้อเองรีวิวเอง
-------------------------
EARTHPYNN Channel ♥
ลงคลิปทุกวันอังคาร และศุกร์ 2 ทุ่มตรง แต่ถ้าตัดทันก็จะมีคลิปพิเศษมาเพิ่มเรื่อยๆ น้า : D
♥ Follow me ♥
FACEBOOK : http://www.facebook.com/earthpynn
INSTAGRAM : https://www.instagram.com/earthpynn
TWITTER : https://www.twitter.com/earthpynn
BLOG : http://www.earthpynn.com
♥ Contact for Work ♥
[email protected]

ขาใหญ่ คือ 在 earthpynn Youtube 的最佳貼文
สวัสดีค่ะทุกคนน วันนี้เอิร์ธมาลองกางเกงยีนส์ตัวดังอย่าง เมาดอกไม้ ให้ดูกันจ้า ว่าคนอวบอย่างเอิร์ธใส่แล้วจะเป็นยังไงงงง อย่ารอช้า ดูเล๊ยยยย เย้ รายละเอียดทุกอย่างอยู่ด้านล่าง กดลงไปอ่านกันได้จ้า
หวังว่าคลิปนี้น่าจะเป็นประโยชน์ให้กับคนที่หุ่นใกล้เคียงกัน หรือสาวอวบที่กำลังจะสั่งน้าาา
ลองเอาไปปรับใช้ดูนะคะ
ส่วนทางเราจะไปหาแบบอื่นๆ มาเพิ่ม เพราะอยากใส่เค้าแล้ว เพราะชอบจริงๆ งื่ออออ
item.
ตัวนี้คือรุ่น เมาดอกคราม ราคา 990 บาท เอิร์ธฝากร้านหิ้วมา + 100 บาท
เอิร์ธสั่งมาไซซ์ I 31 ค่ะ
ร้าน ig : maodokmai
size.
เอิร์ธ เอว 30-31 แต่มีพุง (ทรงออกหน้าไม่ออกข้าง)
สะโพก 40-41
สูง 156 ค่า
** non sponsored ซื้อเองรีวิวเองจ้า
music : The Simple Life - Grip City Cronies
-------------------------
EARTHPYNN Channel ♥
ลงคลิปทุกวันอังคาร และศุกร์ 2 ทุ่มตรง แต่ถ้าตัดทันก็จะมีคลิปพิเศษมาเพิ่มเรื่อยๆ น้า : D
♥ Follow me ♥
FACEBOOK : http://www.facebook.com/earthpynn
INSTAGRAM : https://www.instagram.com/earthpynn
TWITTER : https://www.twitter.com/earthpynn
BLOG : http://www.earthpynn.com
♥ Contact for Work ♥
[email protected]
