อยู่บ้านก็ต้องฟิต ไม่คิดออกไปไหน 💪🏼
ตอนนี้เล่นหน้าท้องวันเว้นวัน วันละ 500++ ด้วยอายุที่น่ารักของเรา ยังไม่ทันกินแค่อ้าปากลมเข้าท้องก็ป่องแล้ว 🤣😅
#ฟิตอยู่บ้าน #quarantine
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅VJ JA,也在其Youtube影片中提到,#ฟิตอยู่บ้าน#vjjagoesfit#vjjajourney#vjjachannel#ออกกำลังกายที่บ้าน#ท่าลดพุง ฝากไลค์ ฝากเลิฟ แชร์ สับตะไคร้ กดกระดิ่งแจ้งเตือนกันเยอะๆด้วยน้าาาาา + ...
「ฟิตอยู่บ้าน」的推薦目錄:
- 關於ฟิตอยู่บ้าน 在 Yo Yossavadee Facebook 的最佳解答
- 關於ฟิตอยู่บ้าน 在 Fit Junctions Facebook 的精選貼文
- 關於ฟิตอยู่บ้าน 在 อันอัน อันไหน Facebook 的最讚貼文
- 關於ฟิตอยู่บ้าน 在 VJ JA Youtube 的最佳解答
- 關於ฟิตอยู่บ้าน 在 แจกโปรแกรมฟิตหุ่นที่บ้าน ทำวันละ 300 ครั้ง! | Challenge - YouTube 的評價
- 關於ฟิตอยู่บ้าน 在 ปฏิบัติการออกกำลังกาย ช่วงหยุดยาว กักตัวอยู่บ้าน ! ลุย - YouTube 的評價
- 關於ฟิตอยู่บ้าน 在 By กองเวชศาสตร์ป้องกัน กรมแพทย์ทหารอากาศ | "ฟิตอยู่บ้าน ต้านโค ... 的評價
- 關於ฟิตอยู่บ้าน 在 กองเวชศาสตร์ป้องกัน กรมแพทย์ทหารอากาศ बाट थप - Facebook 的評價
- 關於ฟิตอยู่บ้าน 在 10 คลิป ฟิตหุ่นอยู่บ้าน หุ่นพังก็กลับมาปังได้ ! - Sale Here 的評價
- 關於ฟิตอยู่บ้าน 在 อยู่บ้านก็ฟิตได้! แชร์ 10 ช่องยูทูปออกกำลังกายที่บ้าน ฟิตสู้ไวรัส 的評價
- 關於ฟิตอยู่บ้าน 在 อยู่บ้านก็ฟิตได้! แชร์ 10 ช่องยูทูปออกกำลังกายที่บ้าน ฟิตสู้ไวรัส 的評價
- 關於ฟิตอยู่บ้าน 在 8 ช่อง ต้องซับกับ Youtube Channel ออกกำลังกาย กักตัวอยู่บ้านก็ ... 的評價
- 關於ฟิตอยู่บ้าน 在 ออกกำลังกายง่ายๆ ตามคลิปวีดีโอ YouTube อยู่บ้านก็ฟิตได้ - Seekster 的評價
ฟิตอยู่บ้าน 在 Fit Junctions Facebook 的精選貼文
🔥 Promotion! 7.7 MID YEAR MEGA SALE E-BOOK ลดทั้งเว็บ 15% 3 วัน (7-9 ก.ค. 63)
โปรแกรมเพิ่มกล้าม, ลดไขมัน, ฟิตอยู่บ้าน, สไปดี้, กัปตัน, บากิ ลดทุกโปรแกรม ใครยังมีไม่ครบต้องจัด!
สั่งซื้อผ่านเว็บไซต์หรือทักแชทหาแอดมินสั่งซื้อโดยตรงได้เลย พร้อมส่งทุกโปรแกรมแบบด่วนจี๋!
ฟิตอยู่บ้าน 在 อันอัน อันไหน Facebook 的最讚貼文
Covid-19 แจกตาราง #ฟิตอยู่บ้าน กักตัว #ฟิตหุ่น . #แชร์เลย #saveไว้ทำตาม ในวิกฤติมีโอกาส มองแง่ดีมีดีหลายอย่างเลยน้า ใครยังไม่เริ่มเริ่มสักทีอย่างจริงจัง วันนี้เลย!
.
ตารางฟิต เวทแยกส่วน + เบรินทั่วร่าง
🙋🏻♀️ฟิตอยุ่บ้านไม่ต้องใช้อุปกรณ์ก็ได้ หรือหยิบขวดน้ำมาค่ะ ของใช้ในบ้านเราใช้ได้หมด เล่นน้ำหนักเบา เราเพิ่มจำนวนครั้งได้เลยน้า bodyweight พักน้อยคาดิโอ้ไปในตัวด้วยเลย
.
🌼 ตั้งเป้าใหม่ :ฉันจะฟิตใช่โอกาสนี้ปรับเปลี่ยนนิสัย ✔️ตื่นมาออกกำลังกาย ร้านอาหารร้านขนมไม่มี ✔️ทำอาหารเองที่บ้านดีดีเผื่อตัวเอง ✔️ดื่มน้ำให้เยอะขึ้น ไม่นอนอืด ✔️ขยับตัวให้มากขึ้น ทำความสะอาดบ้าน เก็บของ ทำสวน
.
👊🏻คลิปเยอะมาก ท่าเยอะมาก YouTube ก็เพียบ เชื่อว่าหลายคนเคยหมดเวลาไปกับการดูท่าดูคลิปกว่าจะเลือกได้หมดเวลาหมดไฟ มาค่ะแพลนให้ขนาดนี้แล้ว 👊🏻 อยู่ที่ใจและเป้าหมายเลยนะ พร้อมที่จะเริ่มจริงจังรึยัง เวลานี้เหมาะมากอยู่กับตัวเอง เวลามีเเล้ว อาหารเลือกได้ ไม่มีข้ออ้างไม่ต้องสังสรรค์ ไม่ต้องรวมกลุ่ม ไม่ไปไหน ไม่ตุนขนม เห็นข้อดีมั้ย #socialdistancing ลุยเลย :)
.
#saveไว้ทำตาม#แชร์เลย#ชวนเพื่อนมาฟิต #stayhome #workout #fit #homeworkout#fittime#covid_19
ฟิตอยู่บ้าน 在 VJ JA Youtube 的最佳解答
#ฟิตอยู่บ้าน#vjjagoesfit#vjjajourney#vjjachannel#ออกกำลังกายที่บ้าน#ท่าลดพุง
ฝากไลค์ ฝากเลิฟ แชร์ สับตะไคร้ กดกระดิ่งแจ้งเตือนกันเยอะๆด้วยน้าาาาา
+ Instagram: https://www.instagram.com/vj_ja/
+ Facebook: https://www.facebook.com/janatthaweeranuch
ฟิตอยู่บ้าน 在 ปฏิบัติการออกกำลังกาย ช่วงหยุดยาว กักตัวอยู่บ้าน ! ลุย - YouTube 的推薦與評價
ช่วงเทศกาลหยุดยาว หรือต้องกักตัวอยู่ที่บ้าน ยิมปิด วันนี้พี่ฟ้ามีท่าออกกำลังกายมาเป็นไอเดียให้ฟิตอยู่ที่บ้าน และมีท่าให้ challenge กัน ... ... <看更多>
ฟิตอยู่บ้าน 在 By กองเวชศาสตร์ป้องกัน กรมแพทย์ทหารอากาศ | "ฟิตอยู่บ้าน ต้านโค ... 的推薦與評價
14 مئی، 2020. "ฟิตอยู่บ้าน ต้านโควิด-19" การออกกำลังกายด้วยขวด ... ... <看更多>
ฟิตอยู่บ้าน 在 แจกโปรแกรมฟิตหุ่นที่บ้าน ทำวันละ 300 ครั้ง! | Challenge - YouTube 的推薦與評價
มีโปรแกรมมาให้ทำตาม วันละ 300 ครั้ง !!! จัดไปช่วงนี้กักตัวอยู่บ้าน ฟิตเนสปิด พี่เลยมาแชร์ โปรแกรมออกกำลังกาย ทำตามได้ง่าย กี่ท่า กี่เซ็ท ... ... <看更多>