มีโปรแกรมมาให้ทำตาม วันละ 300 ครั้ง !!! จัดไปช่วงนี้กักตัวอยู่บ้าน ฟิตเนสปิด พี่เลยมาแชร์ โปรแกรมออกกำลังกาย ทำตามได้ง่าย กี่ท่า กี่เซ็ท ... ... <看更多>

ช่วงเทศกาลหยุดยาว หรือต้องกักตัวอยู่ที่บ้าน ยิมปิด วันนี้พี่ฟ้ามีท่าออกกำลังกายมาเป็นไอเดียให้ฟิตอยู่ที่บ้าน และมีท่าให้ challenge กัน ... ... <看更多>

14 مئی، 2020󰟠󰞋. "ฟิตอยู่บ้าน ต้านโควิด-19" การออกกำลังกายด้วยขวด ... ... <看更多>

"ฟิตอยู่บ้าน ต้านโควิด-19" การออกกำลังกายด้วยขวดน้ำ โดย กองเวชศาสตร์ป้องกัน กรมแพทย์ทหารอากาศ. ... <看更多>

10 คลิป ฟิตหุ่นอยู่บ้าน หุ่นพังก็กลับมาปังได้ ! ไหนใครไม่ได้ออกกำลังกายบ้าง ? ยิ่งออกไปไหนไม่ได้อีก ยิมก็ปิดหมด เรียกว่าพังทั้งร่าง ! ... <看更多>

28 พ.ค. 2020 - ช่วงที่ไวรัสโควิด 19 ระบาดแบบนี้ ไม่ว่ายิม หรือที่ออกกำลังกายสาธารณะหลายๆ ... ... <看更多>

Rebecca Louise; BEBE FIT ROUTINE; Allblanc TV; blogilates; The Fitness Marshall; Pamela Reif; POPSUGAR Fitness; Chloe Ting; Sunny Funny Fitness ... ... <看更多>

ชี้ช่อง Youtube สอนออกกำลังกาย เอาไว้ฟิตหุ่นเมื่อต้องอยู่บ้าน ฟิตเนสปิดไม่ใช่ปัญหา ! มาออกกำลังกายอยู่บ้านผ่านคลิปวิดีโอออนไลน์กันแทนก็ได้ ... ... <看更多>

... YouTube อยู่บ้านก็ฟิตได้. ยิมอาจจะไม่ใช่ที่ๆ ปลอดภัยสักเท่าไหร่ในช่วงเวลาที่มีการระบาดของโควิดแบบนี้ แต่มันก็ไม่ใช่ที่ๆ ... ... <看更多>