🐄 Singha Park Chiang Rai สิงห์ปาร์ค เชียงราย
แด่ปีวัว ขี้เป็นทอง กองฟางเป็นเงิน 🧨💵🍀
Life Goals, 2564 (คร่าวๆ ณ ตอนนี้)
🧮 ด้านสุขภาพกาย :
🏅 ใส่ใจโภชนาการให้มากขึ้น ยังคงเป็นสายกลาง แต่จะมีวินัยให้ตัวเองเยอะขึ้น
🏅 ให้เวลากับการ อกล เพิ่มขึ้น ลดความงอแง เกเร ตั้งเป้า อกล ให้ได้วีคละ 3-4 วัน
🏅 ฝึก อกล ให้หลากหลายเพื่อการทำงานของกล้ามเนื้อส่วนต่างๆให้มีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้น
🏅 ปรับเวลาการนอนให้มีความเสถียรกว่านี้
🧮 ด้านสุขภาพใจ :
🏅 ถนอม เอ็นดู ใส่ใจ เมตตา ให้อภัยตนเองให้มากขึ้น
🏅 ปิดกั้น เสียง พฤติกรรม หรือ สิ่งอื่นใดที่จะบั่นทอนตัวเราทั้งภายในและภายนอก
🏅 โฟกัส พูดคุย ใช้เวลาอยู่กับตัวตนข้างในให้มากขึ้น
🏅 ใช้ช่วงเวลาที่ว่างไปกับสิ่งที่รื่นร่มต่อจิตใจ หรือ ทำอะไรที่ตนเองชอบ
🏅 บอกรักตัวเองทุกเช้า และ ขอบคุณตัวเองก่อนนอนทุกคืน
🏅 ยิ้ม หัวเราะ อ่อนโยน เข้าใจ กับ ทุกข์ หรือ อุปสรรคที่เข้ามา ให้เป็นถ่องแท้โดยไม่บิดเบือน
🏅 จัดสรรเวลา ออกนอกพื้นที่ที่ไม่เคยไป หรือ กิจกรรมที่ไม่เคยทำ
🧮 ด้านสัมพันธ์สังคม :
🏅 เป็น ผู้ฟังที่ดี
🏅 เป็น ผู้พูดที่ยินดีแบ่งปัน
🏅 เป็น ผู้ให้ที่น่าชื่นชม
🏅 เป็น ผู้รับที่ถนอมความเมตตา
🏅 เป็น ผู้ประนีประนอมในจุดที่ควรเป็น
🏅 เป็น ผู้โอบอ้อมกับศัตรูคู่อริ
🏅 เป็น ผู้ถ้อยทีถ้อยอาศัยกับภัยที่เข้ามา
🏅 เป็น ผู้ปิดทองหล้งพระตามความเหมาะสม
🧮 ด้านการพัฒนาตนเอง :
🏅 เรียนรู้ เติมประสบการณ์หลายแขนงจากที่ตนเองทดลอง พิสูจน์ ให้บังเกิดผล
🏅 ใส่ความรู้ เติมพลังสมอง จาก กองหนังสือที่ท่วมบ้าน
🏅 ฝึกปรือทักษะ ความชำนาญ ทั้งสายอาชีพหลัก, รอง และ เสริม ให้เชี่ยวชาญพิเศษมากขึ้น
🏅 ฝึกจิต พัฒนาความรู้สึก หาคำตอบ และ ตั้งคำถาม กับ พลังจักรวาล และ พลังธรรมชาติ จากทั่วโลก
🏅 พัฒนาฝีมือในการลงมือทำอะไรต่างๆให้แคล่วคล่อง รู้ผิด รู้ถูก ปรับแก้ไข ต่อเติม ให้สูงกว่ามาตรฐานที่เคยมี
💚 หากมีครั้งไหน วันไหน ช่วงเวลาใดเผอเรอ ขอจงมีผู้เมตตาชี้ทาง ได้เข้ามาแนะนำ เตือนตน ให้ผ่านพ้นสิ่งต่างๆไปได้ด้วยดี 🙏
❤️ รักนะ, ตัว(เรา)เอง #kedsuphadalaksh 🥰
.
.
.
.
.
.
.
.
#tipsyisahealthygirl #laksh_memyself #happynewyear #newyear #hny #สวัสดีปีใหม่ #วันปีใหม่ #ปีใหม่ #เป้าหมาย #เป้าหมายมีไว้พุ่งชน #สุขภาพ #ความสุข #รัก #แท็กเพื่อนมาดู #วิถีคนจะผอม #อาหารคลีน #ออกกำลังกาย #อาหาร80ออกกำลังกาย20 #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ใจ #ร่างกาย #singhaparkchiangrai #chiangrai #tipsyxchiangrai #สิงห์ปาร์คเชียงราย #ใจเป็นนายกายเป็นบ่าว
รัก ตัว เอง โฟกัส ตัว เอง 在 Mission To The Moon - รักที่ดีเริ่มต้นจากการ “รักตัวเอง” เช็ก 5 ... 的推薦與評價
ทำให้เอาแต่ตำหนิและวิจารณ์ตัวเองตลอดเวลา โฟกัสแต่จุดอ่อน จนมองข้ามข้อดีของตัวเองไป . . 5. มองโลกในแง่ร้าย . คนที่ไม่รักตัวเองมากพอมักจะมีความคิดเชิงลบกับตัวเองตลอ ... <看更多>