💛 ทักทายวันจันทร์ครับ รับผัดกะเพราลูกชิ้นอกไก่ ควินัว แซ่บ ๆ สักที่มั้ยครับ ?? 😝
•
🌤 เช้านี้แบงค์มีเมนูสุขภาพ แซ่บ ๆ 🌶โปรตีนแน่น 💪🏻 ทำง่าย แสนอร่อย มาฝากครับ ใช้ ลูกชิ้นอกไก่ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ตรา ชิคเวย์ไฮโปรตีน - ChicWhey HighProtein นอกจากทานเปล่า ๆ อร่อยแล้ว นำมาประกอบอาหารก็ยิ่งอร่อยเลยครับ และที่สำคัญหาซื้อง่ายสุด ๆ ที่ 7-Eleven Thailand 🔋
•
👨🏻🍳 เพิ่มความอร่อย ด้วยซอสผัดสารพัดจาน สุขภาพ LITE SAUCE.lose size #อร่อยครบจบในซอสเดียว 🍾
•
ทานคู่กับควินัวแดง ออแกนิค 🍚 Superlife Co. Thailand สะอาด ปลอดภัย หุงง่าย ไม่มีกลิ่น ได้ประโยชน์แน่น ๆ อิ่มนาน
•
•
วัตถุดิบและวิธีทำ เมนู “ ผัดกะเพราลูกชิ้นอกไก่ ควินัว “ แซ่บ ๆ แสนอร่อย 😝
.
วัตถุดิบ
- ลูกชิ้นอกไก่ข้าวไรซ์เบอร์รี่ หั่นครึ่ง
- พริกสดกระเทียมทุบ
- ซอสผัดสารพัดจาน
- ใบกะเพรา
- น้ำเปล่า นิดหน่อย
- น้ำมันคาโนล่า นิดหน่อย
- ควินัวแดงหุงสุก
.
วิธีทำ
1. ตั้งกะทะใส่น้ำมัน ผัดพริกกระเทียมทุบให้เหลืองหอม
2. ใส่ลูกชิ้นอกไก่ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ลงผัด
3. ปรุงรสด้วยซอสผัดสารพัดจาน เติมน้ำเปล่านิดหน่อย ผัดจนพองวด
4. ใส่ใบกะเพราปิดท้าย ปิดเตา
5. พร้อมเสริฟคู่กับควินัวแดงหุงสุก
.
.
#HealthyByBank #ลูกชิ้นอกไก่ข้าวไรซ์เบอร์รี่ #superlifecothailand #livethesuperlife #chicwheyhighprotein #healthybybankreview
「อร่อยครบจบในซอสเดียว」的推薦目錄:
- 關於อร่อยครบจบในซอสเดียว 在 Healthy by BANK แบ่งปันเมนูอาหารสุขภาพ Facebook 的最佳貼文
- 關於อร่อยครบจบในซอสเดียว 在 Healthy by BANK แบ่งปันเมนูอาหารสุขภาพ Facebook 的最讚貼文
- 關於อร่อยครบจบในซอสเดียว 在 #อร่อยครบจบในซอสเดียว - Explore | Facebook 的評價
- 關於อร่อยครบจบในซอสเดียว 在 ซอสผัดอเนกประสงค์ สูตรครัวบ้านสวนทวี ช้อนเดียวจบ ครบทุกเมนูผัด ... 的評價
อร่อยครบจบในซอสเดียว 在 Healthy by BANK แบ่งปันเมนูอาหารสุขภาพ Facebook 的最讚貼文
.
ทักทายตอนเย็นครับ 🍽 รับยำทูน่าแซ่บโปรตีนแน่น สักจานมั้ยครับ ??? 😋
•
🎏 วันนี้ขอเสนอเมนู “ยำทูน่าแซ่บ โปรตีนแน่น ๆ” แบบไม่พังครับ ทำง่ายสุด ๆ
.
แบงค์ใช้น้ำยำ สูตรมะนาวแท้ LITE SAUCE.lose siez ที่รสชาติเปรี้ยวนำ หอมมะนาว กลมกล่อม แบบไม่ต้องปรุงเพิ่มเลยครับ เป็นน้ำยำที่ลดโซเดียมถึง 60% แคลต่ำ ไม่ใส่ผงชูรสและสารกันบูด ❗️
•
วัตถุดิบ “ยำทูน่าแซ่บ โปรตีนแน่น” 💪🏻
- ปลาทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง
- พริกขี้หนู ตามชอบ
- ตะไคร้ซอย 1 ต้น
- ใบมะกรูดซอย 1 ใบ
- หอมแดง 1 หัว
- น้ำยำ สูตรมะนาวแท้ 3 ช้อนโต๊ะ
.
วิธีทำ
1. ล้างผักให้สะอาด แล้วนำมาซอยเป็นฝอย
2. เปิดกระป๋องทูน่าและเทน้ำออก บีบน้ำออกจากทูน่าสักหน่อย
3. นำวัตถุดิบทุกอย่างและน้ำยำ ผสมและคลุกเคล้าให้เข้ากัน ชิมรส และสามารถปรับได้ตามชอบ
4. จัดใส่จานพร้อมเสริฟ
•
🍾 LITE SAUCE.lose size เค้ายังมีซอสปรุงอาหารคลีน ตัวอื่น นอกจากน้ำยำด้วยนะครับ มีซอสกระเทียมพริกไทยดำ | ซอสผัดสารพัดจาน ด้วย ไปลองกันได้ครับ เหมาะสำหรับสายสุขภาพ มากครับ นำมาปรุงอาหารสุขภาพ ได้หลากหลายเมนูเลย 🤩
.
.
#HealthyBybankReview #น้ำยำสูตรมะนาวแท้ #อร่อยครบจบในซอสเดียว @ Bangkok, Thailand
อร่อยครบจบในซอสเดียว 在 ซอสผัดอเนกประสงค์ สูตรครัวบ้านสวนทวี ช้อนเดียวจบ ครบทุกเมนูผัด ... 的推薦與評價
#ซอสผัดอเนกประสงค์ #ซอสอเนกประสงค์ #สอนทำอาหารซอสผัดอเนกประสงค์ สูตรครัวบ้านสวนทวี ช้อนเดียวจบ ครบทุกเมนูผัด มีติดบ้านไว้ใครทำก็อร่อยถ้าชอบอย่าลืมกด ... ... <看更多>
อร่อยครบจบในซอสเดียว 在 #อร่อยครบจบในซอสเดียว - Explore | Facebook 的推薦與評價
ทำอาหารคลีนอร่อยได้ง่ายๆ ในราคาไม่แพง. จะผอมทั้งทีเริ่มต้นดีๆไปด้วยกันเพราะหุ่นแซ่บต้องมาจากอาหารถึง 70% #อร่อยครบจบในซอสเดียว. ... <看更多>