💛 ทักทายวันจันทร์ครับ รับผัดกะเพราลูกชิ้นอกไก่ ควินัว แซ่บ ๆ สักที่มั้ยครับ ?? 😝
•
🌤 เช้านี้แบงค์มีเมนูสุขภาพ แซ่บ ๆ 🌶โปรตีนแน่น 💪🏻 ทำง่าย แสนอร่อย มาฝากครับ ใช้ ลูกชิ้นอกไก่ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ตรา ชิคเวย์ไฮโปรตีน - ChicWhey HighProtein นอกจากทานเปล่า ๆ อร่อยแล้ว นำมาประกอบอาหารก็ยิ่งอร่อยเลยครับ และที่สำคัญหาซื้อง่ายสุด ๆ ที่ 7-Eleven Thailand 🔋
•
👨🏻🍳 เพิ่มความอร่อย ด้วยซอสผัดสารพัดจาน สุขภาพ LITE SAUCE.lose size #อร่อยครบจบในซอสเดียว 🍾
•
ทานคู่กับควินัวแดง ออแกนิค 🍚 Superlife Co. Thailand สะอาด ปลอดภัย หุงง่าย ไม่มีกลิ่น ได้ประโยชน์แน่น ๆ อิ่มนาน
•
•
วัตถุดิบและวิธีทำ เมนู “ ผัดกะเพราลูกชิ้นอกไก่ ควินัว “ แซ่บ ๆ แสนอร่อย 😝
.
วัตถุดิบ
- ลูกชิ้นอกไก่ข้าวไรซ์เบอร์รี่ หั่นครึ่ง
- พริกสดกระเทียมทุบ
- ซอสผัดสารพัดจาน
- ใบกะเพรา
- น้ำเปล่า นิดหน่อย
- น้ำมันคาโนล่า นิดหน่อย
- ควินัวแดงหุงสุก
.
วิธีทำ
1. ตั้งกะทะใส่น้ำมัน ผัดพริกกระเทียมทุบให้เหลืองหอม
2. ใส่ลูกชิ้นอกไก่ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ลงผัด
3. ปรุงรสด้วยซอสผัดสารพัดจาน เติมน้ำเปล่านิดหน่อย ผัดจนพองวด
4. ใส่ใบกะเพราปิดท้าย ปิดเตา
5. พร้อมเสริฟคู่กับควินัวแดงหุงสุก
.
.
#HealthyByBank #ลูกชิ้นอกไก่ข้าวไรซ์เบอร์รี่ #superlifecothailand #livethesuperlife #chicwheyhighprotein #healthybybankreview
