‼️ วันนี้ตองจะมาแชร์ประสบการณ์ของแฟนตองที่ติด #โควิด19 ไม่ได้ไปโรงพยาบาล แต่ทำ #homeisolation ที่บ้านค่ะ!!!
.
💉 เริ่มจากแฟนมีอาการเป็นไข้ ไม่สบาย ไอเล็กน้อย เป็นมาอาทิตย์กว่าจนเป็นลมหน้ามืด จากนั้นเบื่ออาหาร ถ่ายท้องตอนเช้า และจมูกเริ่มได้กลิ่นเพี้ยน เลยตัดสินใจไปตรวจโควิด ผลออกมาว่า “พบเชื้อ”
.
✨ จากนั้นก็ยังไม่ได้ติดต่อใคร แล้วคนในครอบครัวแฟนก็ไปตรวจหาเชื้อเหมือนกัน ปรากฎว่าแฟนเราติดเชื้อคนเดียว เลยแยกห้องมาอยู่คนเดียว ส่วนคนอื่นๆก็กักตัว 14 วันค่ะ
.
🌿 หลังจากแยกห้องมากักตัว บอกตรงๆว่ายังไม่ได้ติดต่อหน่วยงานไหนอะไรเลย เราจำได้แค่ว่าเคยเห็นเฟสพี่คนนึงเล่าถึงการรักษาตัวเองจนหายจากโควิด เราเลยทักไปปรึกษา พี่เค้าใจดีมากแนะนำยา และให้กำลังใจดีสุดๆ แต่ที่ทำได้เร็วสุดตอนนั้นคือยาต้มสมุนไพร ทำมาจาก ขิง ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด หอมแดง กระชาย พวกเครื่องต้มยำนั่นแหละค่ะ พี่เค้าบอกให้ต้มแล้วดมกลิ่นแล้วดื่มทุกวัน แทนน้ำเปล่าไปเลยค่ะ 7 วัน พร้อมกินฟ้าทลายโจร ตอนนั้นเราก็เลยอัพเดตไปบอกแฟน ให้กินพวกนี้ไปก่อน
.
✔️ แฟนเราดื่มทุกวัน วันละเกือบ 2 ลิตร เพื่อขับของเสียออกจากร่างกาย และก็เริ่มติดต่อหน่วยงานต่างๆ ตามรูป (ตองจะทิ้งลิ้งค์ให้ในรูปและในคอมเม้นต์อีกรอบนะคะ) แล้วพ่อของแฟนก็ไปติดต่อ สาธารณสุขแถวบ้าน ศูนย์บริการสาธารณสุข 13 ไมตรีวานิช เชื่อปะ!! สธ.ดูแลดีมากกก! ก็มีการอัพเดตต่างๆผ่านไลน์แอด แฟนเราก็คุยกับทาง สธ.ตลอด
ในไลน์จะมีให้เรากรอกข้อมูลส่วนตัว มีการอัพเดตอาการ และทาง สธ.จะส่งพวกเครื่องวัดออกซิเจน ยาที่จำเป็นต่างๆมาให้ รวมไปถึงอาหาร 3 มื้อที่จะส่งมาให้ตลอดผ่าน skootar จนกว่าเราจะหาย ถือว่าดูแลดีมากจริงๆ
‼️ โชคดีของแฟนเราที่ สปสช. ติดต่อมาแล้วส่งโค้ด foodpanda มาให้ไว้ซื้ออาหารวันละ 300฿
แต่ต้องสั่งทีเดียวทั้งมื้อเช้า/เที่ยง/เย็น ค่ะ
.
💚 ระหว่างการดูแลนี้แฟนเราก็ดื่มน้ำสมุนไพร วิตามินซี ฟ้าทะลายโจร ยาแก้ไอมะขามป้อม เคี้ยวหอมแดงจิ้มเกลือ แล้วก็พวกมะนาวสด เพื่อให้ชุ่มคอ วัดออกซิเจนลงไลน์สาธารณสุข มีการคุยกับหมอทุกวัน อัพเดตอาการ
.
💥 ผ่านมาเกือบ 14 วัน แฟนอาการดีขึ้นมากๆ ไม่ถ่ายท้องแล้ว จมูกเริ่มได้กลิ่นดีขึ้น ไม่เบื่ออาหาร หมอเลยประเมินว่าสามารถออกจากการกักตัวได้ แล้วค่อยมารับใบรับรองแพทย์ และไม่ต้องตรวจเชื้อซ้ำเพราะถ้าตรวจก็เจอเชื้อตาย แต่ไม่สามารถแพร่ต่อได้ แต่ก็ยังสามารถติดเชื้อใหม่ได้ ให้ดูแลตัวเองดีๆ
.
💕 เราจึงอยากบอกว่าใครที่ติดเชื้อสามารถทำตามนี้ก่อนได้นะคะ ระหว่างรอเตียงหรือโรงพยาบาล ที่สำคัญคือสาธารณสุขใกล้บ้าน เค้าดูแลดีมากจริงๆ ไปติดต่อได้เลย
.
‼️ ท้ายโพสต์เราขอให้ความรู้เรื่องค่า ct เวลาไปตรวจเชื้อนะคะ เราอ่านมาจากหมอแล็บและสอบถามมาแล้ว ใครที่ไปตรวจเชื้อมาแล้วเจอค่า ct สูง แสดงว่ามีเชื้อไวรัสน้อยค่ะ แต่ถ้าค่า ct ต่ำ แสดงว่าเชื้อไวรัสมาก
.
💕 หวังว่าโพสต์นี้จะเป็นประโยชน์กับทุกๆคนนะคะ ขอให้ทุกคนปลอดภัย และผ่านช่วงเวลานี้ไปด้วยกัน 💕
#แชร์ประสบการณ์ติดโควิด #แชร์ต่อได้นะคะ
「แชร์ต่อได้นะคะ」的推薦目錄:
- 關於แชร์ต่อได้นะคะ 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於แชร์ต่อได้นะคะ 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的精選貼文
- 關於แชร์ต่อได้นะคะ 在 BeamCopphone Facebook 的最佳解答
- 關於แชร์ต่อได้นะคะ 在 วิธีแชร์โพสต์ไอจี ลงสตอรี่ 2023 - YouTube 的評價
- 關於แชร์ต่อได้นะคะ 在 แชร์ต่อได้นะครับ 的評價
- 關於แชร์ต่อได้นะคะ 在 Thanya Park - แชร์ต่อได้ประโยชน์นะคะ ^^ #หนังสือเดินทาง #เที่ยวต่าง ... 的評價
- 關於แชร์ต่อได้นะคะ 在 ชัวร์ก่อนแชร์ : เคราฤษี ไม้เลื้อยชั้นต่ำ สารพัดพิษ จริงหรือ - Facebook 的評價
- 關於แชร์ต่อได้นะคะ 在 Messenger - แอปพลิเคชันใน Google Play 的評價
- 關於แชร์ต่อได้นะคะ 在 Facebook Reels ฟีเจอร์วีดีโอสั้นสุดฮิต พร้อม 5 ทริคสร้างรายได้ 的評價
- 關於แชร์ต่อได้นะคะ 在 ขนาดรูป Facebook 2023 » Update ล่าสุด + แจกเทคนิคอีกเพียบ! 的評價
- 關於แชร์ต่อได้นะคะ 在 วิธีปิดแชร์โพสต์จาก Instagram ไปยัง Facebook กรณีเปิดแชร์อัตโนมัติ 的評價
- 關於แชร์ต่อได้นะคะ 在 รวม 14 วิธีเพิ่มยอดคนดูและยอดแชร์ สำหรับ Facebook Videos 的評價
แชร์ต่อได้นะคะ 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的精選貼文
#tipsyisahealthygirl .
ที่ตัวเองเป็นอยู่ เลยหาข้อมูลเพื่อหาทางแก้ไข เอามาแชร์เผื่อมีประโยชน์ #แชร์ต่อได้นะคะ .
.
สัญญาณที่บ่งบอกว่าร่างกายเกิดสภาวะอักเสบ (แบบสรุป) .
.
1️⃣ ลดน้ำหนักไม่ลง .
การอักเสบจะจับเซลล์ไขมันของเราเป็นตัวประกันโดยขัดขวางไม่ให้น้ำหนักตัวลดลง แม้ว่าการนอนหลับ การออกกำลังกาย การเลือกรับประทานอาหาร จะปกติ อีกทั้งเพิ่มโอกาสเสี่ยงในการเป็นโรคอื่นๆ อาทิ ภาวะดื้ออินซูลิน และ/หรือ โรคเบาหวานประเภท 2 ระดับอินซูลินสูงจะทำให้ไขมันในร่างกายสะสมอยู่ที่บริเวณลำตัวและเพิ่มการอักเสบ ทำให้ร่างกายสะสมไขมันเพิ่มขึ้น การแพ้อาหารอย่างกลูเตนและผลิตภัณฑ์นมก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้เกิดการอักเสบและภาวะดื้อต่อการลดน้ำหนัก .
.
2️⃣ อารมณ์แปรปรวน .
กลุ่มนักวิจัยพบความเชื่อมโยงระหว่างอาการเมื่อยล้าและอาการปวดกับภาวะซึมเศร้า มีส่วนเกี่ยวข้องกับสุขภาพลำไส้ ดังนั้นจึงควรเริ่มจากการรักษาลำไส้ ต้องอาศัยปริมาณเอนไซม์ย่อยอาหารที่เหมาะสมในการย่อยโปรตีนเป็นกรดอะมิโนเพื่อสร้างเนื้อเยื่อและสารสื่อประสาทที่ส่งเสริมความสุข .
.
3️⃣ รู้สึกเครียดบ่อยๆ .
ความเครียดกระตุ้นให้เกิดการอักเสบได้ ซึ่งส่งผลต่อระบบกล้ามเนื้อของลำไส้และสมอง เมื่อเราเครียดร่างกายก็จะผลิตแคทีโคลามีน (สัญญาณเตือน) ซึ่งรบกวนทุกอย่างตั้งแต่ความสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ไปจนถึงเยื่อบุลำไส้ “รั่ว” ทำให้สารพิษเข้าไปในระบบไหลเวียนและระบบภูมิคุ้มกัน จนเกิดการอักเสบภายในร่างกาย กลุ่มนักวิจัยชี้ว่าโรคส่วนใหญ่ประมาณร้อยละ 75-90 เกิดจากการที่ระบบประสาทซิมพาเทติกทำงานหนักเกินไป ซึ่งหลังจากนั้นอาการอึดอัดไม่สบายตัวก็จะทำให้รู้สึกเครียดเพิ่มขึ้นอีก .
.
4️⃣ ท้องอืด .
เกิดจากภาวะไม่สมดุลของจุลินทรีย์ภายในร่างกาย และ การอักเสบก็เป็นปัจจัยที่สำคัญอย่างหนึ่ง ภาวะลำไส้ดูดซึมผิดปกติซึ่งเกิดจากเซลล์ภายในลำไส้หรือรอยต่อระหว่างเซลล์เริ่มหลวมทำให้โมเลกุลขนาดใหญ่ เช่น อนุภาคอาหารที่ย่อยแล้วบางส่วนผ่านผนังลำไส้เข้าไประบบภูมิคุ้มกันก็จะโจมตีสิ่งแปลกปลอมดังกล่าว ซึ่งมีโอกาสกลายเป็นโรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเอง .
.
5️⃣ ป่วยง่าย .
ระบบภูมิคุ้มกันประมาณร้อยละ 70 จะขึ้นอยู่กับเยื่อบุลำไส้ ดังนั้นถ้าลำไส้มีปัญหาก็อาจทำให้เป็นหวัดหรือโรคอื่นๆที่ไม่เกี่ยวข้องกับลำไส้ เช่น ลมพิษ ภูมิแพ้ ไซนัสอักเสบเรื้อรัง ปวดศีรษะ สมองล้า ปัญหาความจำ และ ไมเกรนเรื้อรัง .
.
การรักษา จึงต้องใช้เวลา และ ความอดทน ค่อยๆฟื้นฟูแก้ไขกันไปทีละจุด 😊 .
.
Source: Vincent M. Pedre, M.D.
.
.
#ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ออกกำลังกาย #อาหารคลีน #สุขภาพ #ลดไขมัน #ลดหุ่น #อาหารสุขภาพ #แท็กเพื่อนมาดู #เรื่องดีๆมีไว้ให้แชร์ #สาระ #บอกต่อ
แชร์ต่อได้นะคะ 在 BeamCopphone Facebook 的最佳解答
ฝากด้วยนะครับผม
Please leave it to me.Translated
📣📌 👫🤝🇹🇭 ขออนุญาตประชาสัมพันธ์คะ !!
(รบกวนลบได้คะ) #บอกบุญปี2 #แชร์ต่อได้นะคะ
#กลับมาอีกแล้ว #โครงการปันรักให้น้องปี2
เพื่อแบ่งปันรอยยิ้ม และโอกาสทางการศึกษาให้น้องๆบนดอย #โรงเรียนแม่แพน้อย
Please donate money to help the educationally disadvantage children 🤝
❤️ร่วมบริจาคอุปกรณ์การเรียน ทุนการศึกษา สิ่งของเพื่อเด็กนักเรียน....โรงเรียนแม่แพน้อย อำเภอสบเมย จังหวัดแม่ฮ่องสอน.....ใครสนใจจะร่วมบุญทักแชทมาได้
👫ออกเดินทางเช้าตี 1 ของวันที่ 22 ธันวาคมนี้นะคะ
ท่านใดสนใจร่วมบุญ แบ่งปันรอยยิ้ม...เชิญคะ!!
📌 มาฝากที่อีทีซี สาขาบ้านโป่ง ถนน ร.9 เฉลิมพระเกียรติ
หรือ ติดต่อโดยตรงกับ Samakaii Nick เจ้าของโครงการได้เลยนะคะ
#สานต่อสิ่งที่พ่อทำ #ยิ่งให้ยิ่งสุข #donation #gavechilds #charity
แชร์ต่อได้นะคะ 在 แชร์ต่อได้นะครับ 的推薦與評價
ท่านอนและท่าบริหารปอดสำหรับผู้ป่วยโควิด19นะครับ ใครที่เหนื่อยง่ายแนะนำให้นอนคว่ำตามรูปและออกกำลังกายทั้ง5ท่าได้เลยครับ. ยาที่ควรมีติดบ้าน 1.ยาพาราแก้ปวด ลดไข้... 2.ยาแก้แพ้ 3.ยาลดน้ำมูก ... <看更多>
แชร์ต่อได้นะคะ 在 Thanya Park - แชร์ต่อได้ประโยชน์นะคะ ^^ #หนังสือเดินทาง #เที่ยวต่าง ... 的推薦與評價
แชร์ต่อได้ ประโยชน์นะคะ ^^ #หนังสือเดินทาง #เที่ยวต่างประเทศ #พาสปอร์ต #ท่องเที่ยว #ทริปญี่ปุ่น #เกาหลี #หนังสือเดินทาง #พันทิป #แอร์เอเชีย #นกแอร์... ... <看更多>
แชร์ต่อได้นะคะ 在 วิธีแชร์โพสต์ไอจี ลงสตอรี่ 2023 - YouTube 的推薦與評價
... ได้ ที่! ทริคดี ๆ ในโทรศัพท์ : http://bit.ly/ITPhone ทริคดี ๆ สำหรับ ... แชร์ ส่ง ต่อได้นะ ครับ • วิธี แชร์ โพสต์ไอจี ลงสต... #วิธี แชร์ โพสต์ไอ ... ... <看更多>