▒ 火を使わず簡単ランチ!
(レシピあり)
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𓎩 #トマトしらす丼y
#おつまみレシピ3選
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078863462.html
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切って乗せるだけ!
あまりにも簡単すぎて
レシピと呼べるか〜!?
というほどなのですが
フレッシュなトマトに
しらすの塩気が絶妙にマッチ♪
あと味さっぱりで
食欲がない時にもぴったり♡
火を使わず作れる上、栄養も満点なので
夏休みのランチに困ったら、ぜひ!!
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ トマトしらす丼 ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
⏰調理時間:5𝚖𝚒n(漬け込み時間を除く)
❲材料:𝟸人分❳
トマト...2個(300g)
しらす...1パック(50g)
青じそ(千切り)...5〜6枚
温かいご飯...茶碗2杯分
〔A〕
めんつゆ(3倍濃縮)...大さじ2
ごま油...大さじ1
➊トマトは1cm角の角切りにし、〔A〕と合わせて5〜10分おく。
➋器に温かいご飯を盛り、1を乗せる。しらす・青じそをトッピングして完成!
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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\ お つ ま み レ シ ピ 3 選 /
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先日のインスタライブ
遅い時間までお付き合いいただき
ありがとうございました♪
カミカミやし
色々とハプニングもありましたが(笑)
みなさまと楽しい時間を過ごせて
本当に楽しかったです♡
早速ですが、ライブでご紹介した
「豆」を使ったおつまみレシピを
3つご紹介させていただきます。
「混ぜるだけ」「レンチンするだけ」
「マヨ不使用」など
簡単にできる上
身体にも嬉しいものばかり♡
「豆」はヘルシーで
栄養価が高いだけでなく
地球にも環境にもやさしい食材なので
積極的に取り入れていきたいですね♪
〔レンジdeチリコンカン〕
Nadia レシピID:417735
〔お豆とひじきの健康ポテサラ〕
Nadia レシピID:417737
〔ひよこ豆とアボカドのフムス〕
Nadia レシピID:417733
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インスタライブの様子はIGTVにアップしております
ストーリーズにレシピリンク貼ります
\ イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ /
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2021年8月9日(月・振休)
13:00〜14:00
@fcoop_fukuokaさんのアカウントで
ライブ配信を開催します♪
《配信テーマ》
コープ商品を使って
この3品で脱マンネリ!
夏休みのお助けランチレシピ
《配信内容》
夏休みの毎日の昼ごはんづくりに
頭を悩ませているみなさんにお届けしたい
1品15分以内で完成する
コープ商品を使った時短レシピを紹介。
3品をレパートリーに追加して
脱マンネリしましょう!
見逃しが心配な方は
@fcoop_fukuokaさんを
フォローしておいてくださいね♡
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やる気のない日もおいしくできる!
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】
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✔︎ページ数:𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数:過去最高の𝟷𝟾𝟶品(新作レシピ半数ほど)
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
(切り取って冷蔵庫に貼れます✨)
「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
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もし店頭で見かけましたら
お手にとってご覧いただけると嬉しいです🥰
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同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅料理人 設楽の料理道場,也在其Youtube影片中提到,トウもろこしのかき揚げ(天ぷら)のレシピ おかずにもつまみにも良く合います。しかも子供から大人まで幅広く愛されているとうもろこしのかき揚げです 素麺、そば、うどんのお供にも良く合います。 これでかき揚げも家族に褒められます お店と同じようなかき揚げの揚げ方を詳しく解説しています とうもろこし...
ざるそば めんつゆ レシピ 在 料理人 設楽の料理道場 Youtube 的最佳解答
トウもろこしのかき揚げ(天ぷら)のレシピ
おかずにもつまみにも良く合います。しかも子供から大人まで幅広く愛されているとうもろこしのかき揚げです
素麺、そば、うどんのお供にも良く合います。
これでかき揚げも家族に褒められます
お店と同じようなかき揚げの揚げ方を詳しく解説しています
とうもろこし以外の具でも上手に揚げられるように、詳しく丁寧に解説しました。また少ない油で天ぷらを揚げることが出来るので、後始末も楽ちんです。
家族から褒められる、お店と同じような天ぷらのかき揚げが作れる様になるでしょう。
ご家庭では、この方法が失敗しないと思います。
生揚げの心配もありませんし、かき揚げのタネがバラバラになることもありません。
ですから、ゆっくりと落ち着いて揚げることができます。
レシピ
とうもろこし 1本 (切った後の量は105gでした)
生のとうもろこしが手に入らない時は缶詰でもOKです
衣
水 大さじ3
薄力粉 大さじ2+小さじ1
(この衣は普通の天ぷらよりかなり水っぽいです)
この衣をコーンに大さじ2から3くらい使いました
衣は様子をみて後から追加してもOKです!
具材を帰れば冷蔵庫の残り物でも美味しく作れます!
参考
天汁の作り方
出汁6:醤油1:みりん1で合わせて1回沸かします。
めんつゆの場合は冷たいざるそばくらいの割合です。(軽く温めて)
#とうもろこし天ぷら#料理#料理人設楽
@料理人 設楽の料理道場
ざるそば めんつゆ レシピ 在 料理人 設楽の料理道場 Youtube 的最佳貼文
暑いときはこれがオススメ!簡単に出来て、見栄えもする奴です。市販のたぬき(揚げ玉)を使えばもっと手軽に作れます。
レシピ
豆腐 動画では半丁(お好きな量)
きゅうり
ミョウガ
長ネギ
大葉
大根おろし
生姜おろし
など、お好きな野菜や薬味を用意してください。(玉ねぎ、万能ネギ、レタス、かいわれとかも良いと思います)
タレ
めんつゆ ざるそばの割合に合わせておく
オリーブオイルもしくはゴマ油
はっきり言って適当です(笑)
#奴#たぬき奴#揚げ玉
ざるそば めんつゆ レシピ 在 料理人 設楽の料理道場 Youtube 的最佳貼文
簡単に出来るおつまみです!長芋を漬け込みだけの簡単料理の作り方です。
長芋意外にも大根、人参などでも出来ますので是非お試しください。
レシピ
醤油、みりん、酒各1
酢0.5
にんにく
鷹の爪
長芋
面倒なときはめんつゆで!
ざるそばくらいの割合で漬けても美味しいです。
#長芋#醤油漬け#おつまみ
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