今が旬!たけのこがあったらぜひ試したい♪
ごはんのお供にもってこいの絶品レシピ🥢
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同時也有49部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅しおたん,也在其Youtube影片中提到,ほんとありがどさまなあ、われなぁ、 ↓フォロー&チェックだ!↓ Twitter https://mobile.twitter.com/SHIOTAN_NIKU YouTube メインチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCdQi... … サブチャンネ...
たけのこ 煮物 在 Facebook 的最佳貼文
▒ しみじみ美味しい!
(レシピあり)
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𓎩 #白身魚揚げの若竹煮 【 #PR 】
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春の定番”若竹煮”に
一正蒲鉾さんの”白身魚揚げ”を加えて
ボリュームアップ。
たけのこのコリコリ食感に
白身魚揚げのふわふわ食感が相性抜群!
お出汁を吸ったわかめも
たまらなく美味しい♡
しかも、この白身魚揚げ
お豆腐入りでヘルシーだし
たまねぎ、にんじん、ひじきなども入っていて
栄養満点!彩りもバッチリ♪
とっても簡単で
ほったらかしで完成するので
機会がありましたら、ぜひ〜!
❮白身魚揚げの若竹煮❯
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⏰調理時間:10min
冷蔵保存:2〜3日
🥘使用した器: #宇田康介 さん ( #うつわ屋フランジパニ さんで購入)
❲材料:2人分❳
白身魚揚げ...1パック(8個)
たけのこ(水煮)...200g
乾燥わかめ...5g
A
だし汁(かつお)...400ml
しょうゆ、みりん...各大さじ2
砂糖...小さじ1
塩...ひとつまみ
- - -✄ 作 り 方 ✄- - -
➊たけのこは穂先と根元に分け、穂先側は1.5cm幅のくし形切り、根元側は1cm幅のいちょう切りにする。(酸味料やph調整剤の入った酸味の強い水煮を使用する場合は、切った後に水にさらすか、一度さっと茹でて酸味を抜くと◎)乾燥わかめは、たっぷりの水に5分ほどつけて戻し、水気をきる。
➋鍋に【A】・白身魚揚げ・たけのこを入れて強火にかける。沸騰したら弱火にし、蓋をして15分ほど煮る。
➌わかめを加え、さらに2分ほど煮たら火を止める。
➍
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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(写真を右にスワイプしてください)👉
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たけのこ 煮物 在 macaroni Facebook 的精選貼文
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たけのこ 煮物 在 しおたん Youtube 的最佳貼文
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#手料理#故郷の味#爆食い
たけのこ 煮物 在 ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー Youtube 的最佳解答
たけのこの煮物でいなり寿司(c1009r)
【222kcal(1人当たり)】
残ったたけのこの煮物がいなり寿司に大変身♪
味もしっかりついているのでとっても美味しいです!
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[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
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【材料】4人分
たけのこの煮物 100g
ご飯 1合分
すし酢 大さじ2
味付け油揚げ(市販) 6枚
.
【手順 】
1.味付き油揚げは三角になるように半分に切っておく。
2.たけのこの煮物を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
3.ご飯にすし酢を入れ混ぜ合わせる。
4.3に2を入れ混ぜる。
5.1に4を詰めて完成。
[ おすすめ関連動画 ]
・たけのこご飯
https://youtu.be/de6uVFK2DZs
・いなり寿司
https://youtu.be/DV05CPli6UY
・ロールいなり
https://youtu.be/9QNGCqeYLfY
・ひじきの煮物
https://youtu.be/6kWmj8hITIk
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管理栄養士が選んだ!5日間のヘルシー献立をご紹介します♪
毎日の献立にお悩みの方にぴったりですよ♪
【5日間のヘルシー献立】0:00
詳しいレシピはこちら↓
【食感が楽しい。たけのこつくね献立】
①たけのこつくね 00:04
https://macaro-ni.jp/86298
②春キャベツのキムチ風 01:00
https://macaro-ni.jp/71725
【ボリューム満点。肉巻きこんにゃく献立】
③肉巻きこんにゃくのピリ辛味噌焼き 01:51
https://macaro-ni.jp/85837
④小松菜とじゃこの煮物 02:43
https://macaro-ni.jp/47016
【ワンパンで簡単♪ ペスカトーレ献立】
⑤ワンパンペスカトーレ 03:11
https://macaro-ni.jp/91061
⑥ブロッコリーとうずらのピクルス 04:47
https://macaro-ni.jp/53810
【ごはんがすすむ!さわらの西京焼き献立】
⑦さわらの西京焼き 05:38
https://macaro-ni.jp/84151
⑧えのきとベーコンのバター醤油炒め 06:31
https://macaro-ni.jp/68289
【卵とろっと。鶏むねの卵とじ丼献立】
⑨さやえんどうと鶏むねの卵とじ丼 07:02
https://macaro-ni.jp/87180
⑩切り干し大根の味噌汁 07:54
https://macaro-ni.jp/56887
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