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敬老の日におすすめ！ちらし寿司風の混ぜごはん
「やきとりのたれ」で炒めた具材入りのごはんを、絹さや、錦糸卵、刻み海苔で飾り付け♪
華やかな見た目の混ぜごはんは、特別な日の食卓にぴったりです＾＾
https://bit.ly/3s5uWkY
※スマートフォンの機種によっては、FacebookアプリよりURLが開けない場合がございます。あらかじめご了承ください。
祝！金メダル🥇堀米雄斗選手のスケボーちらし寿司弁当🛹 / Skateboarding with Chirashi Sushi(Yuto Horigome ver.)
レシピはこちら！https://bzfd.it/2Vztawg
作ったらコメント欄に写真を投稿してくださいね！😊✨
Sushi is a traditional Japanese dish.
日本の伝統料理の寿司。
さまざまな形がありますね。
ちらし寿司にばら寿司、巻き寿司や手まり寿司などなど。
お漬物のお寿司などは
京都らしさがあったり。
近年ではグローバル化が進むに至って
さまざまな宗教観を持っている方々の来日により
野菜でのお寿司も大人気。
ムスリムの方にはハラールフードで。
全て野菜でのお寿司が
お写真。
美容と健康を気にされる女性が
非常に喜ぶことは間違いないかわいい手まり寿司です。
パプリカでマグロに見立てています。
料理撮影フードコーディネート
テスター試作品を引用しています。
料理研究家 指宿さゆり
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★★★
あなたに「いいね」と思ってもらえる動画を頑張ります。
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とってもお手軽カンタンな家庭料理をご紹介しています！
失敗も多いですが、そんなところも含めて
赤裸々にいろんな料理をご紹介しています（笑）
皆さんが家庭で料理を作る時の参考にしていただけたら幸いです。
我が家は家族4人。基本4人分になります。
小学生と中学生の食べ盛りの男の子がいるので毎日、食欲モリモリです！パパもガッツリ食べます（笑）
お気軽に料理の感想やコメントをどうぞ！
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●●今日の料理●●
【 】
●●材料●●
●●作り方●●
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皆様楽しんでいただけたでしょうか！！
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これからもどうぞよろしくお願いいたします。
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本編→https://youtu.be/0JA9dWwKpzs
≪材料1人分≫
マグロ（刺身・ぶつ切り）50g
しょうゆ 小さじ1
みりん 小さじ1
納豆 1パック
たくあん 1-2枚
おくら 3本
塩 小さじ1/2
長いものすりおろし（冷凍） 50g
すし酢 小さじ1/2
卵黄 1コ
ごはん 150g
すし酢 大さじ1(酢 大さじ1・砂糖 小さじ1・塩ひとつまみ )
≪作り方≫
１．マグロ（刺身・ぶつ切り）に、しょうゆ・みりんを合わせ、食材にピッタリとラップをして冷蔵庫で15分くらい冷やす。
２．長いものすりおろし（冷凍）は、水の入ったボウルに入れて解凍する。
３．たくあんは、1㎝角に切る。
４．納豆は、付け合わせのタレと混ぜ合わせる。
５．まな板に塩をふって、おくらを板ずりする。
熱湯でおくらを茹でる。
茹で上がったら取り出して、粗熱が取れたら1cm幅に切る。
6．熱々のごはんにすし酢を入れて、よく混ぜる。
7．器に盛り付け。
ごはんの上に、まぐろ・納豆・たくあん・おくら・長いもをのせて、卵黄をのせて完成です☆
≪ポイント≫
ごはんは熱々の状態ですし酢を混ぜることで、なじみやすくなります。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
LINE＠登録→https://line.me/R/ti/p/%40hime-gohann
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DVD特別レシピ動画であるフラワーボックスちらし寿司の
お弁当を無料プレゼント☆
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【姫ごはん】とは、、
材料は1人分!
元エステティシャンで栄養士の和田良美が作る
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」
「より、美しく」をモットーにした、
食べてキレイになれるごはんのレシピ。
ＤＶＤ・電子書籍「姫ごはん」シリーズ
（ゴマブックス）は、現在13作好評発売中☆
http://amzn.to/2mHeuV8
#料理
≪材料1人分≫
マグロ（刺身・ぶつ切り）50g
しょうゆ 小さじ1
みりん 小さじ1
納豆 1パック
たくあん 1-2枚
おくら 3本
塩 小さじ1/2
長いものすりおろし（冷凍） 50g
すし酢 小さじ1/2
卵黄 1コ
ごはん 150g
すし酢 大さじ1(酢 大さじ1・砂糖 小さじ1・塩ひとつまみ )
≪作り方≫
１．マグロ（刺身・ぶつ切り）に、しょうゆ・みりんを合わせ、食材にピッタリとラップをして冷蔵庫で15分くらい冷やす。
２．長いものすりおろし（冷凍）は、水の入ったボウルに入れて解凍する。
３．たくあんは、1㎝角に切る。
４．納豆は、付け合わせのタレと混ぜ合わせる。
５．まな板に塩をふって、おくらを板ずりする。
熱湯でおくらを茹でる。
茹で上がったら取り出して、粗熱が取れたら1cm幅に切る。
6．熱々のごはんにすし酢を入れて、よく混ぜる。
7．器に盛り付け。
ごはんの上に、まぐろ・納豆・たくあん・おくら・長いもをのせて、卵黄をのせて完成です☆
≪ポイント≫
ごはんは熱々の状態ですし酢を混ぜることで、なじみやすくなります。
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#料理 #レシピ #料理動画
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材料4人分 · 米. 1合半 · A. 米酢（もしくは酢）. 大さじ2と1/2 · A. 砂糖. 大さじ2 · A. 塩. 小さじ1 · 蒸しエビ. 6～8尾 · ニンジン. 40g · レンコン. 30g. ... <看更多>
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