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びっくりするくらい、いきなり走れなくなった！
走ると、身体がやめておけ！！ってアラート出してる感じ🚨⚡

珍しい感覚(笑)
特に病気でもないけど、とりあえず身体の信号通りに1週間くらいおやすみしたわ😪

という事で久々のジョグ！いつまで暑いねん🤣

高校生の時とかは、身体の赤信号なんか気づかずで、
完全無視の限界まで突っ走って、倒れたりしたなぁ…と思うと、身体を思いやる大人になってる気がする！😂

基本「無理」な事はないと思ってるけれど、身体から出る「無理」にはちゃんと耳を傾けようと思う🙆🏻

最後は、ココ最近1番アタリなアイス！！！
セブンイレブン万歳🙌🏼うみゃい！！！

#ウルトラの間に身体から出てる信号は
#なんか足痛…気持ちいい
#あっまだ走るんですか(//∇//)
#ぴえんっ🥺❣️❣️
#変態ちっくですね
#走ると喜んでますね

#イタリアンプリンアイスバー
#たまご感強い
#155キロカロリー優秀
#ねっとりもちん

#Jaybird所属
#ランニング女子 #ランニング #igランナーズ #ハシリマスタグラム#ウルトラランナー#ウルトラマラソン#走るひと#Running#Jaybird#ランナー#朝活#ジョギング#6月#アイス活#コンビニアイス#跑步#runner#rantastic

お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。
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★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★

小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で３位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを２店舗経営。

35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。

36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか？とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか？どう配信すべきか考える日々。

再春舘(館)專業按摩－サイシュンカン－재춘관－TsayChuenKuan
02 7702 8985
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編集：木澤君💻

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・その他副作用として多毛症、血圧低下、手や足のむくみ、動悸、
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　腹痛、睾丸痛、性機能低下が起こる場合がございます。
・身体の不調をお感じになられた際はかかりつけの医師に
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