1周年おめでとう！
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まるごと 在 Facebook 的最讚貼文
▒ レンジ＆水戻し不要
（レシピあり）
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レンジに重ねてチンするだけ。
ひじきは加熱しながら戻すので、手間が省ける上、味もしみしみ♡
さつま揚を加えると、旨味もボリュームも増し増し！！
枝豆とコーンを加えれば色鮮やかになり、甘味も増してお子様も食べやすい一品になりますよ♪
手軽なのに栄養満点！あと一品の彩りにもぴったりなので、週末の作り置きにいかがですか(*^^*)？
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▒ さつま揚とひじきの煮物 ▒
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⏰調理時間：13𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存：3〜4日
冷凍保存：1ヶ月
使用した器： #石井桃子さん
❲材料：4人分❳
素材を生かしたさつま揚...2枚
油揚げ（正方形）...2枚
乾燥芽ひじき...10g
にんじん...1/3本（50g）
冷凍枝豆（鞘つき）...100g
コーン缶...1/2缶（50g）
☆水...100ml
☆しょうゆ...大さじ1
☆砂糖、酒、みりん...各大さじ1/2
➊さつま揚と油揚げは3mm幅ほどに切る。にんじんは千切りにし、冷凍枝豆は解凍して鞘から出す。
➋耐熱容器にひじき（乾燥のまま）→にんじん→油揚げ→さつま揚げの順に重ね、☆を注ぐ。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで6分ほど加熱する。
➌取り出して、枝豆・コーンを加えてよく混ぜ合わせる。
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まるごと 在 Facebook 的最佳解答
▒ ホッとひと息
（レシピあり）
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𓎩 #れんこんそぼろの香り混ぜごはん
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週も半分を過ぎて
あっという間に水曜日ですね。
少しずつ疲れが
出てくる頃ではないでしょうか？
そんな週の真ん中は
心も身体も満たされる
”秋の混ぜごはん”で
ホッとひと息つきましょう♪
秋の訪れを感じる”混ぜごはん”には
シャキシャキ食感のれんこん
夏の名残を惜しむ青じそ
そして、店頭で出会った
ピチピチの新生姜を
たっぷり加えました♡
ベースは甘辛味ですが
酢を加えるのがポイント！
味が引き締まり
最後まで飽きずに食べられます。
フライパンで混ぜることで
炊飯器にも匂いがつかず
洗い物が減らせるのが嬉しい♡
バタバタ忙しい日は
混ぜご飯に具沢山のお味噌汁。
余力があれば
青菜のお浸しでいただきます♪
〔天高く馬肥ゆる秋〕と言いますが
肥ゆるのは馬だけはない...
と反省するのは私だけでしょうか？笑
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▒ れんこんそぼろの香り混ぜごはん ▒
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⏰調理時間：10𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存：2〜3日
冷凍保存：1ヶ月
使用した器： #古谷浩一さん
❲材料：2人分❳
豚ひき肉...100g
れんこん...1/2節（75g）
温かいご飯...1合分（330gほど）
青じそ（千切り）...5枚
しょうが...1片
塩...少し
ごま油...大さじ1/2
〔A〕
しょうゆ、みりん...各大さじ1
砂糖、酢...各小さじ1
➊れんこんは薄いイチョウ切りにする。しょうがは千切りにする。
➋フライパンにごま油を中火で熱し、豚ひき肉・しょうがを炒める。豚ひき肉の色が8割がた変わったら塩をふり、れんこんを加えてさらに炒める。
➌全体に火が通ったら〔A〕を加えて全体に絡め、うっすら汁気が残る程度で火を止める。
温かいご飯・青じそを加えてよく混ぜ合わせる。
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以前からちょっと考えていましたが
ミドボンを導入する事にしました
いままで、ドライイースト式でＣＯ２を発酵していたのですが
６０ｃｍの水槽だけで３台になり
さすがに面倒になってきましたので
まるごと管理もできるミドボンにすることにしました
ご依頼などはこちら
raunzu21-channel@yahoo.co.jp
ラウンズ時の間 サブチャンネル
https://goo.gl/NoNj4W
ラウンズゲーム
http://goo.gl/eQYU28
ラウンズの趣味日記
http://tenken760.blog.fc2.com/
Twitter
https://twitter.com/@tenken_60
instagram
https://www.instagram.com/raunzu88
#アクアリウム #ADA #ミドボン
まるごと 在 たっくーTVれいでぃお Youtube 的精選貼文
Twitter→https://twitter.com/takkuxutv
インスタグラム→https://www.instagram.com/takkutv/
お仕事のご依頼、一緒に何かしたいよ！！って方はこちらまでお願いします→ colorfulconnect@yahoo.co.jp
コラボやお仕事依頼は上記アドレスにて承ります。
音楽
フリーBGM DOVA-SYNDROME http://dova-s.jp/bgm/play6758.html
フリーBGMユーフルカさんhttps://wingless-seraph.net/material-...
効果音ラボ
びたちー素材館
エンターテイメント
＃たっくー＃自然＃太陽
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それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！
0:00 オープニング
0:11 チョコカスタードまん😳：https://youtu.be/NxlabFjLKBc
1:02 マグカップでピザまん🍕：https://youtu.be/W-f27oUiIJo
1:38 トロリうにまん：https://youtu.be/Jqs4exyki8g
2:46 ぷくぷく桃まん🍑：https://youtu.be/TyC5JnYBdaY
3:47 肉まんバーガー：https://youtu.be/sNVI_pGanpA
4:44 ぷるんとまるごとプリンまん🍮：https://youtu.be/JPfJFIexOwg
5:35 ひとくち肉まん：https://youtu.be/1g9e1gtdiTQ
6:25 贅沢ガニの逆小籠包：https://youtu.be/gLx0sBjAwIo
7:08 肉まんプレスバーガー🍔：https://youtu.be/73PZhhLaVjk
7:33 あんまんプレスバーガー🐼：https://youtu.be/HxIvSgLcvkA
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