關於 カリフォルニア 協会 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

▒ くるみと豆腐入りでヘルシー！
（レシピあり）

⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎
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𓎩 #くるみと豆腐の和風ガパオライス 【 #PR 】

▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078343053.html

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くるみと相性のいい”お味噌”を加えて
和風に仕上げました♪

味噌を加えることで整腸作用も期待できるほか
豆腐独特の臭みがなくなって食べやすい！

また、豆腐+鶏ひき肉という
淡白な食材同士の組み合わせですが
くるみを加えることでコクと食感がプラスされ
満足感もアップしますよ♪

ちなみに
くるみに含まれている”オメガ3脂肪酸”は
体にいい油として最近注目を集めています♪

血液サラサラ効果や、コレステロール・
動脈硬化・心疾患対策、認知機能サポートなど
ダイエット中のヘルシースナックとしてもぴったりですので
積極的に摂り入れていきたいですね！
（一日ひとつかみ分のくるみがおすすめだそうです。）

❮くるみと豆腐の和風ガパオライス❯
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⏰調理時間：15min
🥘使用した器： #城進 さん

❲材料：2人分❳

鶏ひき肉...150g
木綿豆腐...1/3丁(100g)
カリフォルニア（アメリカ産）くるみ...30g
パプリカ（赤）...1/2個
玉ねぎ...1/4個(50g)
青じそ...5〜6枚
温かいご飯...茶碗2杯分

サラダ油...大さじ1/2
塩、こしょう...少々

A
味噌、酒...各大さじ1
オイスターソース、砂糖...各大さじ1/2
醤油、鶏がらスープの素...各小さじ1
にんにく（チューブ）...1〜2cm

（お好みで）目玉焼き、トマト...適量
カリフォルニア（アメリカ産）くるみ...20g(トッピング用)

- - -✄ 作 り 方 ✄- - -

➊玉ねぎは粗みじん切りに、パプリカ（赤）は1cm角に切る。カリフォルニア（アメリカ産）くるみ30gは、包丁で粗く刻む。木綿豆腐はペーパータオルで余分な水気を拭き取る。

➋フライパンを中火で熱し、サラダ油をひかずに、木綿豆腐を入れてヘラで崩しながら炒める。豆腐の水分が飛んでポロポロになったらサラダ油と鶏ひき肉を加えて炒める。

ひき肉の色が変わったら、刻んでおいたくるみを加えてサッと炒め、全体に塩、こしょうをふる。

玉ねぎとパプリカを加えてさらに炒め、全体に火が通ったら、合わせた【A】を加えて炒め合わせる。火を止め、青じそを手でちぎって加える。

器に温かいご飯を盛り、4をかける。お好みで、目玉焼き・トマトを添え、トッピング用のカリフォルニア（アメリカ産）くるみをのせる。

♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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▷▷▷
pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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🎀 \ \ くるみレシピ公開中 / / 🎀
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カリフォルニアくるみ協会さん（ @californiakurumi ）
のホームページではくるみを使ったレシピを公開中！

こちらもぜひ、チェックしてみてくださいね♡

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🎀 \ \ 動画公開中です / / 🎀
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IGTVにてレシピ動画を公開しています
こちらもぜひ、ご覧くださいね！

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🏷
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【 #炭パンでレーズンパン 】
( #Charcoalbread with raisins.)

＊IGTVアプリからだとリンク先へ飛べます☺️ 
You can go to the link from the IGTV app.

✅動画全編はYouTubeへ
☑︎Please go to YouTube 
↓↓↓
 https://youtu.be/TIoID5fNMEQ
.

#チャコールダイエット ってご存知ですか？
炭に老廃物などを吸着&排出してもらう効果を期待して、コーヒーやプロテインなどに #麻炭パウダー を少量加えて摂取するダイエット法なのですが

そんな麻炭パウダーを加えた真っ黒パンです😋

Charcoal diet is a diet method expecting the effect of charcoal absorption and emission.


炭でスッキリ
レーズンで鉄分補給✨

This is bread with charcoal powder added. Raisin can also supply iron.


𓍯モニター品紹介
カリフォルニア・レーズン協会さまとフーディーテーブルさま( @foodietable.jp )のコラボ企画に参加中！
頂いたカリフォルニア・レーズンを使用しています
#フーディストモニター
#おいしく鉄分補給
#カリフォルニアレーズン




#ホームベーカリー #Panasonic #おうちごはん #おうちごはん動画 #私の美味しい写真 #フーディーテーブル #ヘルシーメニュー #おうちごはんlover #簡単レシピ #ダイエット #ダイエットメニュー #丁寧な暮らし #こどものいる暮らし #動画編集 #igersjp #筋トレ女子 #foodpic #instafood #foodie #食で世界を彩る会 #ホームベーカリー #炭パン

【 #レーズンと胡桃のおからチーズパン 】
(Soy pulp and cheese bread.)

＊IGTVアプリからだとリンク先へ飛べます☺️ 
You can go to the link from the IGTV app.

✅動画全編はYouTubeへ
☑︎Please go to YouTube 
↓↓↓
 https://youtu.be/gseW_WWBE6Y
.

#おからパウダー で作る #低糖質パン

It is lowcarbo bread made with okara powder.



胡桃とレーズン、チーズを加え
おから風味がわかりにくくなるようにしています☺️
Walnut, raisin and cheese are added to disguise the soy flavor.



𓍯モニター品紹介
カリフォルニア・レーズン協会さまとフーディーテーブルさま( @foodietable.jp )のコラボ企画に参加しています
頂いた #カリフォルニアレーズン を使用しています
#おいしく鉄分補給
#フーディーテーブル
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#おうちごはん #おうちごはん動画 #私の美味しい写真 #フーディーテーブル #ヘルシーメニュー #おうちごはんlover #簡単レシピ #糖質制限 #ダイエット #ダイエットメニュー #低糖質 #丁寧な暮らし #こどものいる暮らし #動画編集 #igersjp #筋トレ女子 #foodpic #instafood #foodie #食で世界を彩る会

世界経済が超ヤバい!?　過去最悪の災害が、地球で多発してる裏話　日本は食糧危機になる!?　東京オリンピックや東京パラリンピックの裏で、洪水や大火災、寒波、干ばつ、水不足が世界中で起こっている

地球温暖化や異常気象の影響か？　それとも「裏」には！？

近い将来、激しいインフレを引き起こす可能性がある　当然、食糧不足も相まって、食料価格の高騰が予想される

ブラジル南部は記録的な寒波　64年ぶりに雪が降った　そのため、ブラジルの農業生産は大きな打撃を受けた　トウモロコシやコーヒーや砂糖など、影響が広範囲に及ぶ可能性

メキシコで過去70年間で最悪の干ばつ　世界第６位の牛肉生産国であるため、近いうちに食肉価格上昇の原因になる！？

アメリカは世界有数の小麦の生産国だが、やはり深刻な水不足に見合われている

カリフォルニア州は1977年以来、最悪の干ばつに見舞われている　「危機的な水の供給問題」に直面している水道が、少なくとも８１カ所あると警告

アメリカのサービス業PMIは急上昇　サービス業はアメリカ経済の約８０％を占めている　FRBはインフレが終息すると言っているが実際は、、

大航海時代に栄えたポルトガルの貴族は、歴史から消えた？　一体どこにいったのか？

クイズ！　アメリカ以外に「合衆国」という名称がつく国はどこ？



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#日経平均
#経済
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・ソム：イントゥー･ザ･ボトル
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■こちらの動画も是非ご覧ください
・【カリフォルニア 赤ワイン】値段の倍以上のクオリティと言われたたカベルネ、すごすぎ、、！ゆきおとワイン294「Mount Eden Vineyards Cabernet Sauvignon 2016」
https://youtu.be/1QsYcMQ-4vc
・【カリフォルニア 白ワイン ボニードゥーン】鬼才ランダール グラムが造る絶品白ワイン！ ゆきおとワイン77「Bonny Doon Vineyard Le Cigare Blanc 2011」
https://youtu.be/AjpGb_wAMJg

◎紹介したワイン
Matthiasson Tendu Red Wine Dunnigan Hills 2019
マサイアソン タンデュ レッド・ワイン ダニガン・ヒルズ
生産地：USA - California
生産者：Matthiasson Family Vineyard (マサイアソン・ファミリー・ヴィンヤード)
品種：Barbera (バルベーラ), Aglianico (アリアーニコ), Montepulciano (モンテプルチアーノ), その他ローヌ系品種
タイプ：Red Wine
アルコール度数：11.5%vol
価格：3,190円（税込）

◎使用していたワイングラス
・木村硝子店 ピッコロ 15ozワイン
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【楽天】https://a.r10.to/hVKBI0

◎使用していたソムリエナイフ
・Admiral(TM) Double Opener Corkscrew by Viski
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◎地図でみる図鑑 世界のワイン
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【楽天】https://a.r10.to/hUoXCt

◆ゆきおとワインの再生リスト 1～199
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また次回の動画で会いましょう。
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#カリフォルニア #マサイアソン #赤ワイン

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※クーポンコード【ANH6538】 ↑URLにはクーポンコード適応されています。
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■こちらの動画も是非ご覧ください
・【カリフォルニア 赤ワイン】値段の倍以上のクオリティと言われたたカベルネ、すごすぎ、、！ゆきおとワイン294「Mount Eden Vineyards Cabernet Sauvignon 2016」
https://youtu.be/1QsYcMQ-4vc
・【カリフォルニア 赤ワイン】ホットなワインメーカー、マイケル・クルーズのカジュアルなヴァルディギエ！ ゆきおとワイン281「Cruse Wine Co. Monkey Jacket 2018」
https://youtu.be/krZ4uWRL6Xg
・【カリフォルニア 赤ワイン】もうほんとに好き！スリーの魅力全開！ ゆきおとワイン162「Three Field Blend Old Vine Contra Costa County 2016」
https://youtu.be/66FzF6f6ZLY

◎紹介したワイン
Cenyth 2016
セニス
生産地：USA - California - Sonoma
生産者：Cenyth (セニス)
品種：Cabernet Franc (カベルネ・フラン), Merlot (メルロ), Cabernet Sauvignon (カベルネ・ソーヴィニヨン)
タイプ：Red Wine
アルコール度数：13.9%vol
価格：3,298円（税込）

◎使用していたワイングラス
・RIEDEL リーデル 赤ワイン グラス ペアセット ヴィノム カベルネ・ソーヴィニヨン/メルロ (ボルドー) 610ml 6416/0 2個セット
【Amazon】https://amzn.to/3cp2l3P
【楽天】https://a.r10.to/hyTArx

◎使用していたソムリエナイフ
・Admiral(TM) Double Opener Corkscrew by Viski
【Amazon】https://amzn.to/2FBfdCm
【楽天】https://a.r10.to/hV1Uhh

◎地図でみる図鑑 世界のワイン
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◆ゆきおとワインの再生リスト 1～199
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また次回の動画で会いましょう。
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#カリフォルニア #赤ワイン #セニス